Innehållsförteckning
Vilka frön är nyttiga?
Bästa frön
- Linfrön. – Linfröet är ett näringsrikt frö med ett högt innehåll av B-vitaminer, mineraler och protein.
- Psylliumfrön. – Hela psylliumfrön går, precis som hela linfrön, oförändrade genom kroppen.
- Pumpakärnor.
- Solrosfrön.
- Sesamfrön.
- Chiafrön.
- Användningsområden.
Är det bra att äta frön?
Nyttigt fett, antioxidanter och mineraler Nötter och frön innehåller många viktiga näringsämnen, som enkelomättade och fleromättade fetter, protein, magnesium, zink, koppar, kalium, fosfor, järn, selen, vitamin E, tiamin, vitamin B6, folat och niacin.
https://www.youtube.com/watch?v=_34I7xPLU4Y
Kan fröer frysa?
Fröer kan klara frost utan problem, men en förutsättning är att fröerna har varit torra hela tiden. Om de har blivit blöta och frusit kan de ha blivit förstörda.
Hur nyttigt är frön?
Nötter och frön innehåller många viktiga näringsämnen, som enkelomättade och fleromättade fetter, protein, magnesium, zink, koppar, kalium, fosfor, järn, selen, vitamin E, tiamin, vitamin B6, folat och niacin.
Hur temperaturen påverkar om fröna gror?
Temperaturen påverkar huruvida fröet bryter sin frövila och börjar gro, men på- verkar också hur mycket fukt fröet tar upp från omgivande substrat. För groning anses 10oC vara minimum för att sojan ska gro alls, men äldre studier visar att soja även kan gro vid 6-7oC (Enken 1959 se Miladinovic et al., 2011).
Vad behöver fröna för att kunna gro?
För att gro behöver ett frö vatten och syre. Det är den energirika materian i fröet som omvandlas till koldioxid och vatten. Det krävs inget ljus för att fröet ska gro. Det är först när skottet kommer upp ur jorden och fotosyntesen startar som ljus krävs.
Är det farligt att äta för mycket solroskärnor?
Det är skadligt att få i sig för mycket kadmium, och man bör inte äta mer än två matskedar per dag av solroskärnorna med högst kadmiumhalt, enligt Lars Barregård, professor i miljömedicin vid Göteborgs universitet.