Innehållsförteckning
Vilket BMI är övervikt?
Vi använder BMI (Body Mass Index) som uttrycker förhållandet mellan vikt och längd. BMI beräknas genom att kroppsvikten (kg) divideras med kroppslängden i kvadrat (m2). Undervikt innebär ett BMI under 18,5, normalvikt 18,5–24,9, övervikt 25,0–29,9 och fetma 30 eller högre.
Vad menas med undervikt?
BMI under 18,5: Undervikt Har du ett BMI under 18.5 har du en undervikt och kan må bra av att öka lite i vikt. Dra dig inte för att kontakta din vårdcentral eller en leg dietist om du känner att du behöver hjälp eller stöttning. Bra tips för hur du kan öka i vikt får du bland de allmänna hälsoråden på 1177 Vårdguiden.
Hur mycket ska man väga om man är 180 cm?
Om du är 185 cm lång: bör du helst inte väga mindre än 64 kg (= BMI på 18,7) bör du helst inte väga mer än 86 kg (= BMI på 25,1)
Hur mycket ska man väga kvinna?
Världshälsoorganisationen, WHO, har angett följande gränsvärden: Undervikt – 18,49, normalvikt 18,50 – 24,99, övervikt 25,00 – 29,99, fetma 30,00 –. bedöms ha övervikt eller fetma om han eller hon väger 81 kg eller mer. Samma person bedöms ha fetma om vikten är över 97 kg.
Hur mycket väger man om man är överviktig?
BMI och definitioner av undervikt, normalvikt, övervikt och fetma.
| BMI (Kg/m2) | |
|---|---|
| <18,5 | Undervikt |
| 18,5-24,9 | Normalvikt |
| 25-29,9 | Övervikt |
| 30-39,9 | Fetma |
När är man farligt underviktig?
Undervikt leder till försämrad hälsa, bland annat till följd av undernäring, ökad risk för brist på vitaminer och mineraler, och därtill hörande endokrina rubbningar. För vuxna går gränsen för undervikt vid ett BMI som understiger 18,5. BMI som understiger 16 definieras som kraftig undervikt eller svält.
När är undervikt farligt?
Det går inte att säga exakt hur många kilo som är lagom att väga. Det viktigaste är att må bra, äta bra, röra på sig lagom mycket och att tycka om sig själv. Kontakta skolsköterskan, en ungdomsmottagning eller en vårdcentral om du mår dåligt av din vikt.
Hur mycket ska en 17 årig kille väga?
Painoindeksirajat pojille
| Ålder | Underviktig | Överviktig |
|---|---|---|
| 16 | 17,1 | 24,2 |
| 17 | 17,7 | 24,9 |
| 18 | 18,2 | 25,7 |
| 19 | 18,7 | 26,4 |
Vad kan övervikt leda till?
Ökad risk för sjukdom Att ha övervikt eller fetma innebär en ökad risk för att drabbas av olika sjukdomar, till exempel typ 2-diabetes, högt blodtryck, höga blodfetter och hjärt- och kärlsjukdomar. Fetma ökar också risken för vissa cancerformer, till exempel bröstcancer och prostatacancer.
Varför går Äldre ner i vikt?
Mat ger kraft till motion Minskning av muskelmassa är en del i åldrandet. En 80-åring kan ha förlorat hälften av sin tidigare muskelmassa. Då ökar också risken för skador vid fall. Rätt kost kan dock verka förebyggande; skelettet stärks och muskelförtviningen kan bromsas.
När är övervikt farligt?
För män skall midjeomfånget ligga under 102 cm, men helst under 94 cm annars är det en klar hälsorisk. För kvinnor är ett midjemått över 80 cm hälsofarligt och ses som allvarligt när måttet överstiger 88 cm.
Varför går Äldre upp i vikt?
Forskning från Karolinska Institutet visar att vi med åren får en minskad omsättning av fett – eller så kallade lipider – i fettväven, vilket gör att vi lättare går upp i vikt när vi blir äldre. Visst är det svårt att hålla vikten när vi kommer upp i 40-50 års åldern.