Är det konstigt att inte dricka alkohol?
Det finns fördomar om att personer som inte dricker alkohol skulle vara mesiga och tråkiga. Prata med ditt barn om att det inte är så, att det är starkt att kunna säga nej och att det är vanligt att inte dricka alkohol. Dessutom tycker långt ifrån alla ungdomar att det är okej när kompisarna blir fulla.
Hur vet jag om jag har alkoholproblem?
Tecken på att du är beroende av alkohol Du känner ett starkt begär efter alkohol. Du har svårt att sluta dricka när du har börjat. Du har misslyckats med att minska drickandet. Du ger drickandet en central roll, ofta på bekostnad av annat som du tycker är viktigt.
Vill aldrig mer dricka alkohol?
Du kan prata med alla dina vänner, tillsammans eller en och en och berätta att du inte dricker alkohol. Säg att du inte vill ha fler frågor om det och be dem respektera det. Det kan vara bra att prata med dem när det inte är fest. När du får frågor kan du istället fråga dem varför de dricker.
Vad dricka istället för alkohol?
Man kan göra sig en riktigt god alkoholfri drink som har sockerdricka i sig, för socker aktiverar också belöningssystemet. Förberedandet är också en del av processen. Man får känslan att man unnar sig något när man kanske köper färska jordgubbar och bara väljer ut bra produkter att ha i drinken.
Vad händer om man aldrig dricker alkohol?
Vad händer när man slutar dricka alkohol? Det händer en mängd bra saker i kroppen på bara en månad. De allra viktigaste effekterna märks på det centrala nervsystemet. Många känner sig piggare, tänker klarare och får mindre problem med ångest och sömnstörningar.
Vad heter det om man inte dricker alkohol?
Abstinens är när kroppen är så van vid alkohol att du mår dåligt när du inte dricker. Du kan bli orolig, skakig, illamående, svettig och få svårt att sova. När du minskar ner på ditt drickande eller slutar att dricka kan abstinensen bli besvärlig. Då kan du få hjälp av vården.