Är det nyttigt att äta kokos?
Hälsovinster och fakta om kokosnötter: Med 14 gram kostfibrer per 100 gram mättar kokosnöten bra och håller tarmarna i toppform. Det sker både genom att den bidrar till ett kraftigare tarminnehåll som gynnar matsmältningen, och genom att fibrerna ger näring åt alla nyttiga bakterier som finns i tarmarna.
Hur mycket vatten i en kokosnöt?
Notera att det är vatten och inte mjölk. Många har nämligen fått om bakfoten att vätskan inuti en kokosnöt är kokosmjölk. Kokosvatten består till 95 procent av vatten, men också mycket mineraler, framförallt kalium vilket är det ämne i kroppen som bidrar till att minska kramper i musklerna vid träning.
Vad är Coconut vatten bra för?
8 hälsofördelar med kokosvatten
- Förbättrar matsmältningen.
- Stärker ditt immunförsvar.
- Bra för ditt hjärta och urinvägarna.
- Främjar bra cirkulation i kroppen.
- Egenskaper mot åldrande.
- Håller dig vätskesatt.
- En utmärkt energikälla för din hjärna.
- Sänker surhetsnivåerna.
Vad använder man kokosvatten till?
Kokosvatten är en utmärkt bas till smoothies dels som vätska men just för dess egenskaper med dess rika innehåll av mineraler som kalium och magnesium. Framförallt, är kokosvatten en ren naturlig dryck utan tillsatt socker.
Vad passar ihop med kokos?
Prova till exempel att kombinera med ananas, lakrits eller ägg.
- kokos medananas. Till smaksidan för AnanasTripletter med Ananas & kokos.
- kokos medanis. Till smaksidan för AnisTripletter med Anis & kokos.
- kokos medbanan.
- kokos medbasilika.
- kokos medböckling.
- kokos medchili.
- kokos medchoklad.
- kokos medcitron.
Nyttigt i kokos Det sägs att kokos kan påskynda förbränning. De medellånga fettsyrorna ger ett bra energitillskott som håller i länge. Den stora andelen mättat fett som kokosolja innehåller är lätt för kroppen att använda som bränsle. Fettet tas inte heller upp och lagras av kroppen lika lätt som andra fetter.