Innehållsförteckning
Är honung bra för tänderna?
Produkter där frukt ingår uppfattas i regel som hälsosamma. Men fruktsockret är inte riskfritt för tänderna. Detsamma gäller honung. – Honung betraktas av många människor som ett naturligt och bra sötningsalternativ, men är ur kariessynpunkt i princip lika illa som vanligt socker, säger Peter Lingström.
https://www.youtube.com/watch?v=OYVntX3gi0c
Hur kan karies förebyggas?
Borsta tänderna noggrant med fluoridtandkräm varje morgon och kväll. Gör rent mellan tänderna, till exempel med tandtråd varje dag. Ta extra fluoridtillskott om din tandläkare eller tandhygienist bedömer att det behövs. Stärka utsöndring av saliv i munnen, som skyddar mot karies.
Vad är värst för tänderna?
Om du har en ökad risk för frätskador på tänderna, ska du i första hand undvika sura karameller samt sura drycker och födoämnen. Efter att ha druckit sura drycker som juice och läsk är det bra att inte borsta tänderna på en timme. Basisk mat som mjölk, ost och nötter kan neutralisera syran i munnen.
Vad är Rotkaries?
Rotkaries är ett ökande problem bland äldre, ofta i kombination med sämre förmåga att sköta sin munhälsa. Det är samma angrepps- och försvarsfaktorer vid rotkaries som vid kronkaries, men rotytorna är mer kariesmottagliga då det räcker med en sänkning av pH-värdet till 6,2 för att rotytan ska lösas upp.
Hur blir man av med hål i tänderna?
Karies, eller hål i tänderna, kommer när syra som från bakterier bildar frätande syror som långsamt löser upp tandens yta. Ytan blir med tiden ojämn och mjuk och ett hål bildas. Karies brukar uppstå på tandytan, mellan tänderna eller vid tändernas rötter.
Vilka livsmedel är bra för tänderna?
Det är de riktigt söta och sura sakerna som är värst för tänderna medan till exempel morötter, hårt och grovt bröd och äpple är bra alternativ eftersom de gynnar salivproduktionen, och saliven hjälper till att skölja tänderna. Även mjölkprodukter inklusive yoghurt är i allmänhet bra för tänderna och allra bäst är ost.
https://www.youtube.com/watch?v=e9oLewFJG28