Är konståkning farligt?
Konståkning är en sjuk sport. För när det krävs självsvält och att riskera sin fysiska hälsa, att i framtiden kanske inte kunna få barn är det något som är riktigt galet. Nej, det är inte alla konståkare som lider av ätstörningar, och det är inte heller bara ett kvinnligt problem.
Kan man leva på konståkning?
Man tränar ofta väldigt hårt, man är noggrann med vad man äter och får man då ytterligare kommentarer från tränare så finns det en risk att man börjar fokusera på sin kropp på ett sätt som inte är hjälpsamt för prestationen. Och då vet man ju att drabbas du av en ätstörning så kommer inte att fungera över tid.
Vem är bäst i världen på konståkning?
Ryska Evgeni Plushenko är den mest skickliga konståkaren som slog isen de senaste åren. Han vann guld vid de olympiska spelen 2006 i Turin i individuell herrkonkurrens och i Team Mixed-evenemanget vid 2014-spelen i Sotji. Han har också tagit hem silver i individuella herrtävlingar 2010 och 2002.
Hur man blir bra på konståkning?
För att bli en bra konståkare är det viktigt att träna upp styrka, kondition, spänst, explosivitet, balans, koordination, rörlighet och smidighet. En stark och smidig fysik underlättar utveckling samt förhindrar skador. Kom ihåg att fysträningen är lika viktig som isträningen.
När ska man börja med konståkning?
Man kan börja i vilken ålder som helst, men rekommendationen är att inte börja innan 3 års ålder. Det är aldrig för sent att börja med konståkning, många föreningar erbjuder även vuxna att börja i skridskoskola. Oftast åker man 1 timme per vecka och lär sig åka skridskor främst genom lekar och lekfulla teknikövningar.
Hur lång tid tar det att lära sig konståkning?
Vanligtvis tar det 2-3 säsonger att klara alla märken, självklart beroende på ålder, kunnande, ambition och antal träningstimmar. Barnen är oftast mellan 5-10 år när de tar sina första skridskoskolemärken. Träningsdosen ligger på 2-5 timmar per vecka och många går över till en konståkningsgrupp när de klarat märke 6.
Vad heter hoppen i konståkning?
Att hoppet heter ”ögel” på svenska och ”loop” på engelska beror på att upphoppsbågen är exakt lik den båge som inleder en ögla.