Innehållsförteckning
Har spikmattor?
Spikmattan har lanserats som botare av både smärta och sömnproblem, och en hel rad andra åkommor. Marknadsföringen har varit intensiv. Men det har inte funnits några vetenskapliga studier som kunnat ge belägg för att bruk av spikmatta verkligen hjälper.
Är det farligt att ligga på spikmatta för länge?
Hur ofta ska du använda dig utav din spikmatta Börja med att ligga på din spikmatta cirka 10–15 minuter för att sedan öka upp till 20–40 minuter per tillfälle. Tänk på att det absolut inte är farligt att ligga på spikmattan längre, så du behöver inte vara orolig att om du råkar somna.
Hur påverkar spikmatta kroppen?
Fördelarna med en spikmatta är många Vanligtvis används en spikmatta för att underlätta avkoppling och sömn. Den används stort till rygg- och ischiassmärtor, liksom i början av olika muskelsmärtor och spänningar. Idrottare använder gärna en för, att hjälpa musklerna till återhämtning och avslappning.
Vad är spikmattan bra för?
Spikmattor används för behandling av spänningshuvudvärk, stress, stelhet, sömnlöshet, trötthet och muskelspänningar. Ta en stunds allmän avkoppling med Shaktimattan under ryggen. En spikmatta kan också användas på i stort sett hela kroppen.
Var köper jag spikmatta?
Köp Life Spikmatta Black på Lifebutiken.se
Var kan man köpa spikmattor?
Spikmatta | För muskelavslappning | MENUETT | Jula.
Kan man ligga på spikmatta varje dag?
Spikmatta – Hur ofta och hur länge? I början kan det räcka med att du ligger 10-15 minuter per tillfälle på din Shaktimatta för att sen öka upp till 20-40 minuter. Det är inte farligt att ligga längre eller om du råkar somna. Använd den när du har tid och lust, gärna varje dag.
Är det bra ligga på spikmatta?
Kan lindra smärta och ge en skönt avslappnande känsla. Därmed kan den hjälpa mot stress och sömnlöshet. Kan frisätta endorfiner och välmåendehormoner.
När ska man inte använda spikmatta?
– Spikmattor skall inte användas vid psykotiska tillstånd. – Gravida fram till 4:e månaden bör ej använda spikmattor, baserat på ”försiktighetsprincipen”. – Personer med MS, parkinsons, epileptiker etc, ska inta använda spikmattor då de är ensamma, då en spasm skulle kunna medföra skada.
Kan man stå på spikmattan?
Spikmattan passar alla – Min absoluta favorit är att stå på spikmattan, säger Liza. Efter en arbetsdag brukar jag stå på spikmattan i köket när jag lagar mat, det är så skönt! Det sätter igång processer i kroppen och ökar ämneomsättningen. Det lugnar hjärnan och ökar känslan av glädje.