Hur boosta njurarna?
5 Tips för att hålla dina njurar friska och vid god hälsa genom livet
- Se till att du dricker ordentligt: Det är lätt att glömma bort att dricka vatten under en arbetsdag, speciellt för äldre.
- Se upp med ditt intag av socker: En balanserad diet är grundläggande för alla.
Är ägg bra för njurarna?
Finns det några riktlinjer om mat att undvika vid njursvikt? Om du har kronisk njursvikt har din kropp nedsatt förmåga att göra sig av med avfallsprodukter från proteiner. Därför ska du vara försiktig med mat som innehåller mycket proteiner, som kött, fisk, ägg och mjölkprodukter.
Vad ska man inte äta vid njursjukdom?
Njursjukdom innebär ofta att det är bra att minska ner på intaget av protein, men det är också viktigt att äta så sockerfattigt som möjligt. Försök minska ner på ditt intag av socker, om du inte redan har gjort det. Du kan även undvika kaliumrika livsmedel som banan och potatis, då njursjuka tål kalium väldigt dåligt.
Är kaffe bra för njurarna?
Forskare vid University of Southampton, Storbritannien, har nyligen publicerat en studie som tyder på att kaffe kan ge en gynnsam effekt på njurfunktionen och därmed minska risken för att utveckla kronisk njursjukdom.
Kan man förbättra sin njurfunktion?
Grunden i detta är förbättrade levnadsvanor såsom rökstopp, viktnedgång, regelbunden fysisk aktivitet, bättre matvanor, samt särskilt anpassade läkemedel som reglerar blodtryck. När den nedsatta njurfunktionen beror på en primär sjukdom i njurarna, behandlas den primära sjukdomen.
5 Tips för att hålla dina njurar friska och vid god hälsa genom livet
- Se till att du dricker ordentligt: Det är lätt att glömma bort att dricka vatten under en arbetsdag, speciellt för äldre.
- Se upp med ditt intag av socker: En balanserad diet är grundläggande för alla.