Hur får jag bort smärta i ljumsken?
En muskelinflammation i ljumsken kan behandlas med receptfria läkemedel som minskar svullnaden och lindrar smärtan. Idrottsskador brukar behandlas med rehabiliteringsträning och eventuellt kortisoninjektioner. Bråck kräver operation.
Är cykling bra för hälsenan?
Cykling är också bra för hälsenorna, men då ska du inte cykla i backar utan på en låg belastning och helst så att du trampar bara med framfoten. Är du inte van att cykla med cykelskor är denna cykelträning lättast att göra på en motionscykel. En stunds cykling om dagen gör stor nytta för personer med hälseneproblem.
Varför kan ont i ljumsken uppstå?
Ont i ljumsken kan uppstå av olika anledningar. Tarmarna kan skapa fenomen som smärta till ljumsken, vid förstoppning eller tarmvred (ondare). Växla mellan att aktivera den högra och den vänstra sätesmuskeln upp till 10-20 gånger innan du långsamt rullar tillbaka till ursprungspositionen.
Vad kan ljumskbråck ge?
Ljumskbråck kan ge ett eller flera av följande symtom: Du ser eller känner en mjuk utbuktning under huden vid ljumskarna eller pungen. Det går att trycka tillbaka utbuktningen in i buken. Du har ont i ljumsken eller i pungen, framför allt när du rör eller anstränger dig.
Vad är orsaken till ont i ljumsken?
Höftleden som orsak till ont i ljumsken Om det inte är muskler som adduktorerna, höftledsböjarna eller quadriceps som strular kan det vara höftleden som skapar problemen. En irritation eller artros i höftleden känns ofta i ljumsken. Det samma gäller för brosk-skador i höftleden.
Vilka muskler förbinder man med ljumsken?
De muskler man ofta förbinder med ljumsken är ”adduktorerna”. Dessa går från den delen av bäckenet som är runt pubisbenet och fäster in längre ned på lårbenets insida eller på underbenets insida. Deras arbetsuppgift är framförallt att hjälpa att stabilisera lårben mot bäcken, och att föra benet inåt (adducera benet).