Innehållsförteckning
Hur fungerar ringarna på Apple Watch?
Appen Aktivitet har tre ringar.
- Den röda ringen Rörelse visar hur många aktiva kalorier du har förbränt.
- Den gröna ringen Träning visar hur många minuters livlig aktivitet du har klarat av.
- Den blå ringen Stå visar hur många gånger under dagen som du har stått och rört dig i minst en minut per timme.
Hur mäter man vo2max Apple Watch?
Kondition i Apple Watch beräknar användarens VO2 max i ml/kg/min genom att mäta hur användarens puls svarar på fysisk aktivitet.
När mäter Apple Watch VO2?
Med watchOS 7.2 -uppdateringen den 14 december 2020 kan Apple Watch nu spåra din VO2 max. Faktum är att klockan redan hade kunnat göra detta ganska länge, men det var ett dolt alternativ i hälso- och fitnessappar.
Hur ändrar man Rörelsemål på Apple Watch?
Så ändrar du ditt dagliga rörelsemål.
- Öppna appen Aktivitet.
- Tryck hårt på skärmen.
- Tryck på Ändra rörelsemålet.
- Tryck på + eller – för att uppdatera målet.
Hur många kalorier förbränner man i vila?
Vilande kalorier består av din basala ämnesomsättning, de minimumskrav av kalorier som krävs för att stödja kroppens grundläggande fysiologiska behov och är baserat på din ålder, längd, vikt och kön, samt en uppskattning av de kalorier som krävs för aktiviteter som matsmältning och vara mentalt redo.
Hur mäter Apple Watch kaloriförbrukning?
Fyll ringen Rörelse genom att nå ditt personliga mål för förbrända kalorier. Apple Watch mäter de aktiva kalorier som du förbränner. Aktiva kalorier är sådana som du förbränner genom alla slags rörelser, från att gå upp för trappan på jobbet till att leka med barnen eller rensa i garaget.
Kan Apple Watch räkna steg?
Följ din aktivitet med din iPhone och din Apple Watch. StepsApp lägger samman dina steg automatiskt. Nu med träningspass med Apple Watch. Spara dina aktivt förbrända kalorier säkert i Apple Health.
Hur mäts VO2max?
VO2max (aerob effekt) Testet tar ca 8-12 min och görs normalt på löpband eller cykel. Under dessa minuter ökar belastningen successivt från lätt jogging till mycket hård löpning. Testet ger dig ett testvärde som är ett kvitto på hur vältränad du är jämfört med genomsnittet i Sverige.
Varför sjunker VO2max Apple Watch?
Det finns flera faktorer som kan sänka konditionsnivåerna, såsom graviditet och lung- och hjärtsjukdomar, men om dina konditionsnivåer skulle sjunka lågt och om aviseringar är aktiverade kommer Apple Watch att skicka meddelanden med rekommendationer om hur du kan förbättra den.
Hur bra är Apple Watch pulsmätare?
Apple Watch är bäst på puls, enligt Stanfords studie. Stanford University har testat hur träffsäkra pulsmätarna på en rad wearable tech-enheter är. Och det är Apples smarta klocka som visar sig vara mest tillförlitlig.
Which Apple Watch do I have?
To learn which Apple Watch you have, use its model number: Open the Apple Watch app on your iPhone. Tap the My Watch tab, then tap General > About. Find the Model field. You should see the part number that begins with ”M.”. Tap the Model field.
How do I Reset my Apple Watch?
On your Apple Watch, tap Settings > General > Reset > Erase All Content and Settings. For GPS + Cellular models, choose to keep or remove your cellular plan. If you want to pair your Apple Watch and iPhone again, keep your plan. If you don’t want to pair your Apple Watch and iPhone again, remove your plan.
How to unpair Apple Watch from iPhone?
Disconnect your devices Keep your Apple Watch and iPhone close together as you unpair them. Open the Apple Watch app on your iPhone. Go to the My Watch tab and tap your watch at the top of the screen. Tap next to the watch that you want to unpair. Tap Unpair Apple Watch.
How do I find the model number of my Apple Watch?
Open the Apple Watch app on your iPhone. Tap the My Watch tab, then tap General > About. Find the Model field. You should see the part number that begins with ”M.”. Tap the Model field. You should see the field update to show a five-digit number that begins with ”A.”.