Innehållsförteckning
Hur går man vidare från en person?
Så gör du för att komma över någon – psykologens 10 bästa tips
- Tillåt dig själv att sörja.
- Se till att du har någon annan att ringa.
- Strukturera upp dina dagar.
- Ta hand om dig själv extra mycket.
- Ta ditt framtida förhållande till nästa nivå
- Bli exalterad inför framtiden.
Vad är en Utvecklingskris?
En utvecklingskris avser en kris som är en följd av naturliga händelser i livet. Dessa naturliga förändringar orsakar inte en kris hos alla, men för vissa är förändringarna inte lika lätta och de behöver mer tid och stöd för att klara av förändringarna.
https://www.youtube.com/watch?v=oPztEctpvd0
Här är åtta tips på hur du går vidare efter att ha blivit hjärtekrossad.
- Tillåt dig själv att känna.
- Prata ut med någon som står dig nära.
- Stäng ner sociala medier.
- Kom ihåg: Du är inte den första som går igenom det här.
- Rensa tankarna och skriv dagbok.
- Tänk realistiskt – inget är perfekt.
- Öva på att börja dejta igen.
Hur går man vidare efter att ha blivit sårad?
Steg till förlåtelse. Den som blivit sårad måste få uttrycka sin smärta och sina känslor kring det som hänt och vad som kännats sårande. Den som sårat ska vara psykiskt närvarande och lyssna. Han eller hon ska leva sig in i hur obehaglig situationen har varit för den andra.
Hur går man vidare i livet efter ett svek?
Här kommer några smart tips på hur du kan komma vidare istället för att bli helt knäckt av att vänta på ett ”förlåt” som aldrig kommer:
- Ta ansvar för dina egna känslor.
- Släpp det förflutna.
- Fokusera på dig själv, strunta i alla andra.
- Sluta känna dig förolämpad.
- Var inte långsint.
Hur länge är man Hjärtekrossad?
Psykologen Dr. Fisher berättar att dessa abstinenssymptom oftast försvinner efter sex månader och du börjar då komma tillbaka till dig själv och skapar dig ett socialare liv igen.
Hur ska man handskas med kärlekssorg?
Här kommer därför sex tips om hur du kan hantera olycklig kärlek:
- Ställ dig frågan om obesvarad kärlek är ett mönster i ditt liv.
- Prata med vänner.
- Skapa distans till personen.
- Våga vara i känslan men undvik grubbel.
- Sätt etikett på dina känslor.
- Slutligen, ett känslomässigt avvisande tar ofta hårt på självkänslan.