Innehållsförteckning
Hur länge ska man ta folsyra när man är gravid?
För att få effekt måste man börja cirka en månad före befruktningen. Efter vecka 12 har folsyra ingen effekt mot ryggmärgsbråck. Däremot är det viktigt att äta mat som är rik på folat under hela graviditeten. Det behövs för fostrets utveckling och mammans blodbildning.
Börja äta Folsyra redan innan du blir gravid De flesta veganer och vegetarianer som äter mycket baljväxter får däremot i sig tillräckligt mycket folat via maten. Efter vecka 12 har folsyra ingen effekt mot ryggmärgsbråck men däremot är det viktigt att fortsätta äta en kost rik på folat genom hela graviditeten.
Vilken tid är bäst att ta folsyra?
Folsyra kan tas på morgonen, då B-vitaminer aktiverar kroppen och på så vis gärna kan tas i början på dagen. Dessutom så är zink och magnesium och kalium antagonister till folsyra så de bör inte tas tillsammans.
Vad händer om man inte äter folsyra gravid?
Folatbrist. Brist på folat/folsyra ger blodbrist, det vill säga anemi, eftersom kroppen inte kan tillverka röda blodkroppar på rätt sätt. Om mamman har låga halter folat i blodet före och under de första veckorna i graviditeten ökar risken för ryggmärgsbråck hos fostret. Låga folathalter ökar även risken för missfall.
Vad händer om man glömmer folsyra?
Om man har missat folsyra i början av graviditeten, ska man ta det ändå? – Nej, efter vecka 12 har folsyra ingen skyddande effekt mot ryggmärgsbråck. Den blivande mamman behöver alltså inte äta tillskott längre än till vecka 12. Mot ryggmärgsbråck hjälper det inte att börja senare om man har missat det innan.
Hur hjälper folsyra att bli gravid?
Du behöver få i dig tillräckligt med folsyra innan du blir gravid. Då minskar risken för att fostret ska få ryggmärgsbråck. Under början av graviditeten går fostrets celldelning som snabbast och det är då behovet av folat, eller folsyra, är som störst.
När ska man sluta äta omega-3 gravid?
Om du under graviditeten tar omega-3-preparat, rekommenderas det att du slutar ta dem och andra fiskoljepreparat minst 1 månad innan planerat operationsingrepp eller den beräknade förlossningstiden. Omega-3-preparaten försämrar funktionen hos trombocyter (blodplättar) som behövs för att blodet ska koagulera.