Innehållsförteckning
Hur tungt täcke ska man ha?
Det finns tyngdtäcken i många olika vikter. För vuxna är några av de mest populära 7 kilo, 9 kilo och 11 kilo. För barn rekommenderas ofta täcken på 3 kg eller 5 kg. Man kan räkna ut ungefärlig vikt på täcket genom att ta sin kroppsvikt delat med 10, vilket brukar bli lagom vikt.
Vad väger ett vanligt täcke?
Det är alltså problemet som avgör vikten. Vanligast är 7 kg, men känner du med dig att du har kraftigare besvär med inslag av oro och ångest kan det vara en god idé att välja ett tyngre täcke. OBS! Vid problem med värk och smärta ska man inte välja för tungt täcke då det blir svårt att hantera vid bäddning etc.
Är det farligt att använda för tungt tyngdtäcke?
Det kan vara jobbigt att vara så trött. Men tröttheten är kroppens sätt att tala om att du behöver ta det lugnare och sova mer. Att använda tyngdtäcke under graviditeten är inte farligt på något vis. Vissa kan känna obehag av tryck mot magen, andra inte.
Vilka tyngdtäcken är bäst?
Bäst i test. Cura of Sweden. Cura of Sweden Pearl Classic. Testvinnare hos Pricerunner 2021.
Vem ska inte använda tyngdtäcke?
Epilepsi eller andra ofrivilliga rörelser: Epilepsi kan orsaka andra problem i kombination med tyngden av täcket. Generellt gäller att alla människor som har ofrivilliga rörelser bör undvika tyngdtäcken med hårt material inuti men prata med din läkare först.
Vem behöver tyngdtäcke?
Om du lider av oro och ångest kan ett tyngdtäcke vara till stor hjälp för att lättare komma till ro på natten….Fördelar med tyngdtäcke
- Minskade sömnproblem.
- Dämpar Oro, ångest och stress.
- Lindrar smärta och värk.
- Hjälper vid diagnoser som ADD/ADHD.
Rekommendationen är att man väljer ett täcke som motsvarar 10 procent av sin kroppsvikt. Om du till exempel väger 70 kg, väljer du ett täcke som väger 7 kg. Det här är dock bara en rekommendation, och vilken vikt man trivs bäst med är individuellt. En del föredrar tyngre täcken.