Innehållsförteckning
Vad är det för skillnad på näring och energi?
Så, Energin behöver vi för att orka och för att kroppen ska fungera men utöver proteiner, fetter och kolhydrater, som ger oss näring behöver vi också en annan typ av näring i form av vitaminer och mineraler för att kroppen inte bara ska fungera utan även för att den ska må bra.
Vilken är Kolhydraternas främsta uppgift i kroppen?
Varför behöver vi kolhydrater? Det mesta av kolhydraterna bryts ner i kroppen till sockerarten glukos, som behövs som energi till cellerna. Glukos lagras i levern och musklerna i form av glykogen som fungerar som energireserv. Hjärnan använder glukos som bränsle och behöver ungefär 100 gram glukos om dagen.
Vad näring?
Kroppen behöver en blandning av olika näringsämnen varje dag för att du ska må bra. Dessa näringsämnen är kolhydrater, fett, proteiner, vitaminer och mineraler. Men du behöver inte tänka och räkna på hur mycket du äter av varje näringsämne. Ät varierat så får du i dig det du behöver.
Vad är normal kroppstemperatur för en person?
Normal kroppstemperatur Som vi tidigare har tagit upp så kan kroppstemperaturen variera för varje person. En normal temperatur ligger dock mellan 35 och 37,5 grader. Detta kan variera beroende på vilken del av kroppen man mäter, samt vilken tid på dygnet det rör sig om.
Kan äldre personer ha lägre kroppstemperatur än yngre?
Ålder. Äldre personer kan vara känsliga för svängningar i omgivningens temperatur och äldre personer med demenssjukdom och/eller stort behov av hjälp i det dagliga livet kan ha lägre kroppstemperatur än yngre. Hormonella faktorer. Vid ägglossning och fram till menstruationen höjs temperaturen med cirka 0,2o–0,5oC.
Vad är inre kroppstemperatur hos barn och vuxna?
Den inre kroppstemperaturen hos barn och vuxna brukar vara mellan 36 och 37,8 grader. Hudens temperatur kan vara både högre och lägre beroende på hur varmt eller kallt det är i omgivningen. Orsaker till att din inre kroppstemperatur förändras.