Innehållsförteckning
Vad är Fettkaffe?
Kokoskaffe är en typ av fettkaffe som även kallas ”bulletproof coffee”. Det innebär att man tillsätter en tesked eller mer av kokosolja eller MCT-olja i sitt kaffe.
Hur mycket MCT olja per dag?
MCT-oljan är både smak- och doftlös och går därför bra att smyga ner i det mesta, som till exempel en smoothie, kaffe eller en härlig gurkmejalatte! Eftersom det är en koncentrerad olja bör den införas i kosten successivt, där man kan börja med ca 1 tsk per dag, och sedan trappa upp till ca 1 msk per dag.
Hur mycket MCT olja ska man ta?
Det bästa och smartaste sättet för att få i sig MCT-olja är att använda den i maten, alltså tillsätta i det man vanligen äter eller dricker dagligen. Då oljan är smakfri och doftfri så är den lätt att få in i den dagliga kosten. Man kan enkelt använda oljan för att göra en dressing eller bara ringla över en god sallad.
Är Fettkaffe bra?
Fettkaffe kan bidra till: Ökad mättnad – och längre mättnadskänsla. Ökad energi och förbättrad kognitiv förmåga. Ökad fettförbränning. Jämnare blodsockernivå
Är kaffe nyttigt eller onyttigt?
Kaffe innehåller viktiga vitaminer och antioxidanter. En till tre koppar kaffe per dag kan alltså ingå i en hälsosam och näringsrik kost. Några av de nyttigheter som du hittar i kaffe är bland annat vitamin B2, B3 och B5 samt magnesium. Kaffe är alltså en viktig källa till antioxidanter.
Vad är MCT olja bra för?
MCT oljan kan användas vid behov av viktminskning och vid träning, då den ger snabb energi och ökad fettförbränning. MCT oljan används i matlagning och ersätter andra oljor/fett. Kaprylsyra och kaprinsyra är ovanliga och finns i stort sett enbart i kokosolja.
Vilket är nyttigast te eller kaffe?
Bäst för hjärtat – Te Om du dricker sex eller fler koppar te per dag så visar en studie på en minskad risk för hjärtsjukdomar på hela 36 %. Kaffe har också en god inverkan, men även om du ligger på det mest ideala kaffeintaget på 2-4 koppar per dag så minskar risken ändå ’bara’ med 20 %.