Vad är Mesocykel?
Det är inte sällsynt att makrocykeln sträcker sig över en längre tid, ibland till och med så långt som ett år. Makrocykeln delas upp i flera mindre mesocyklar som kan variera från veckor till månader och mikrocykeln, som är den minsta delen, delas allt som oftast upp månadsvis – från 1-4 veckor.
Hur lång är en Mesocykel?
1. Varje mesocykel är fyra veckor lång, där den fjärde veckan är en ”deload”-vecka. 2. Kör en eller två flerledsövningar per träningspass med 3-4 set vardera.
Vad är Makrocykel?
Varje etapp är i sig indelade i cykler, så kallade makrocykler. En makrocykel kan ha olika längd, normalt är 3-5 veckor. En makrocykel utgör en enhet och för varje makrocykel förändras någon eller några delar i träningsrutinen.
Hur länge varar och vad innehåller en Mikrocykel en Mesocykel och en Makrocykel?
En mikrocykel är cirka en vecka, en mesocykel är 6 till 12 veckor medan en makrocykel kan sträcka sig över ännu längre perioder, upp till flera år (4). Mikrocykeln speglar träningsplaneringen som man har från vecka till vecka.
Vad är periodiska systemet?
Periodiska systemet, även kallat grundämnenas ordning, är en indelning av grundämnen och atomslag efter deras ökande atomnummer (antal protoner i kärnan), och även kemiska och fysikaliska egenskaper samt elektronkonfiguration i de yttre elektronskalen.
Vad innebär periodisering av belopp?
Periodisering ska utgå från väsentlighetsprincipen. Det innebär att belopp av ”väsentlig” betydelse ska periodiseras. Generellt gäller dock att endast större belopp periodiseras, d.v.s. då kostnaden överstiger 50 000 kr/månad. Momsen ska inte bokföras i beloppet som bokförs som upplupen kostnad eller förutbetald intäkt.
Vad är en grupp i periodiska system?
En grupp motsvarar en kolumn i en tabell över det periodiska systemet. I en del grupper har grundämnena mycket lika egenskaper och visar en tydlig trend för egenskaperna inom gruppen. Dessa grupper brukar tilldelas triviala (osystematiska) namn, som exempelvis alkalimetaller, alkaliska jordmetaller, halogener och ädelgaser.