Innehållsförteckning
Vad gör spikmattor?
Spikmattor används för behandling av spänningshuvudvärk, stress, stelhet, sömnlöshet, trötthet och muskelspänningar. Ta en stunds allmän avkoppling med Shaktimattan under ryggen. En spikmatta kan också användas på i stort sett hela kroppen.
Vad gör spikmattan för nytta?
När du lägger dig på en spikmatta och kroppstyngden möter piggarna kan du uppleva en stickande känsla, som sen övergår till värme och avslappning. Det beror på att mattans stimulans skickar smärtsignaler till hjärnan, som i sin tur frisätter endorfiner och lugnande hormoner i kroppen.
Är det farligt att ligga på spikmatta för länge?
Hur ofta ska du använda dig utav din spikmatta Börja med att ligga på din spikmatta cirka 10–15 minuter för att sedan öka upp till 20–40 minuter per tillfälle. Tänk på att det absolut inte är farligt att ligga på spikmattan längre, så du behöver inte vara orolig att om du råkar somna.
Hur gör man med en spikmatta?
Fråga alltid din läkare om du är osäker, innan påbörjad användning av spikmattor. – Använd inte spikmattor när du framför ett fordon då du kan bli dåsig eller somna. Förvara alltid spikmatteprodukter med piggarna nedåt eller mot en vägg. Låt dem aldrig ligga framme med piggarna uppåt.
Är det bra att ligga på spikmatta?
Spikmattan hjälper inte mot kronisk smärta. Den ger inte heller bättre nattsömn. Men smärtpatienter som testat mattan fick en mätbar minskning av de värsta smärttopparna. Det visar en forskningsstudie vid Karlstads universitet.
Kan man ligga på spikmatta varje dag?
Spikmatta – Hur ofta och hur länge? I början kan det räcka med att du ligger 10-15 minuter per tillfälle på din Shaktimatta för att sen öka upp till 20-40 minuter. Det är inte farligt att ligga längre eller om du råkar somna. Använd den när du har tid och lust, gärna varje dag.
Hur länge ska man stå på spikmatta?
Svenska Spikmattan används 20-40 minuter per gång, varje dag eller vid behov. Barn som använder spikmattan bör göra det under uppsikt av vuxen samt använda tyg emellan.