Innehållsförteckning
Varför ergonomisk kudde?
Ergonomisk kudde[redigera | redigera wikitext] Kudden finns i olika utformning och syftet är att den ska motverka och förebygga problem med nacke och ledvärk, vilket ska medföra bättre sömn. Vanligtvis är den hårdare än andra kuddar och brukar innehåller ett trögelastiskt material som kallas memoryskum.
Vilken Fyllning kudde?
Anddun och fjädrar används som naturlig fyllning för kuddar. Kuddar med mer dun är mjuka och luftiga, vilket gör att de absorberar fukt mycket bra. Dun är ett mjukt och lätt material som kombineras med en viss mängd fjädrar för att ge kudden lite fjädring. Ju mer duninnehåll, desto mjukare blir kudden.
Varför behöver man kudde?
I Sverige rekommenderas det vanligtvis att barn börjar med kudde när de fyllt ett år. Detta eftersom risken för plötslig spädbarnsdöd då har minskat. Först i denna ålder är barnets axlar bredare än huvudet, vilket gör att det hänger när de sover på sidan. En kudde kan då göra det bekvämare för barnet.
När ska man byta till vanlig kudde?
I Sverige rekommenderas det vanligtvis att barn börjar med kudde när de fyllt ett år. Detta eftersom risken för plötslig spädbarnsdöd då har minskat. Det finns dock en del andra länder som rekommenderar att man ska vänta till efter 2 års ålder.
Vad kostar en bra kudde?
Åtta kuddar i test
| Cirkapris | 600 kronor |
| Fyllning | Europeiskt vitt anddun |
| Fyllningens vikt | 550 gram |
| Yttertyg | Bomull |
| Märkning | Oeko-tex, Nomite, Downafresh |
Kan man få ont i nacken av kudde?
En hög kudde kan resultera i att du överanstränger din nacke, men kudden måste vara hög nog för att ge stöd till den naturliga kurvan i din nacke. Att sova på rygg är en bra sovställning eftersom du kan sova i ett neutralt läge och på så sätt undvika smärta.
Hur stor innerkudde ska man ha?
Vi rekommenderar att Du väljer en innerkudde som har ett något större mått än fodralet. På så sätt får Du en fluffigare, fastare kudde. Välj till exempel innerkudde med måttet 50 x 50 cm till ett fodral som mäter 45 x 45 cm.
Hur många kuddar ska man ha?
Du kan ha vant dig vid att sova med en för hög kudde även om den inte ger din kropp det bästa ergonomiska stödet. Att byta kudde kan ibland vara svårt och under övergången kan det ibland hjälpa att sova med två olika kuddar som du kan byta emellan under natten.