Innehållsförteckning
Varför matt i benen?
Att benen känns tunga och trötta kan bero på svaga vener. Vener är blodkärl som returnerar blodet från kroppens organ till hjärtat. Blodkärlens och venernas funktion har betydelse för en aktiv livsstil. En bra blodcirkulation i de nedre extremiteterna är viktigt för att kunna upprätthålla en aktiv livsstil.
Hur botas neuropati?
Vid idiopatisk polyneuropati finns ingen riktad behandling. Man försöker istället med olika insatser att dämpa symtomen. Vid motorisk påverkan kan kontakt med fysioterapeut/sjukgymnast och rehabiliteringsteam vara av värde. Ibland behövs hjälpmedel för att kunna gå stadigare.
Alkohol, nikotin, koffein och vissa läkemedel kan störa sömnen så att du känner dig trött på dagarna. Det finns olika sjukdomar som kan göra att du känner dig trött, men då brukar du också ha andra symtom samtidigt. Exempel på sjukdomar är hypotyreos och början på hjärtsvikt.
Varför blir jag skakig i kroppen?
Stressreaktionen som kallas för kamp-flyktreaktionen innebär att hjärnan och kroppen ställer in sig på att antingen kämpa emot ett hot eller fly från det. Hjärnan skickar då signaler till det sympatiska nervsystemet som aktiveras, det påverkar hela kroppen.
Kan ångest sätta sig i benen?
Den ökade andningsfrekvensen kan leda till en tryckkänsla över bröstet, yrsel, tunnelseende och en svaghets- eller ostadighetskänsla i benen. De konstiga känslor du upplever i dina ben kan med andra ord vara orsakade av din ångestreaktion. /Liv Svirsky, legitimerad psykolog och legitimerad psykoterapeut.
Vad gör man åt trötta ben?
Undvik långa perioder av stående och sittande. Aktivera muskelpumpen i vaden genom att gå och ägna dig åt fysisk aktivitet. Gör övningar som aktiverar venerna flera gånger om dagen, till exempel om du har ett kontorsarbete som kräver mycket sittande.
Varför darrig?
Svar. Vid låg blodsockernivå blir det bränslebrist i kroppens olika organ. Det märks genom att du känner dig knäsvag, darrig och får hjärtklappning. Eftersom hjärnan är helt beroende av socker som bränsle får du symtom som påverkar medvetandet och psyket.