Innehållsförteckning
Vilken sorts B12 är bäst?
Testvinnare – Bästa vitamin B12
- Bäst i test: Healthwell Vitamin B12 Metylerad.
- Bästa högdoserade Vitamin B12: Healthwell Vitamin B12 1000 Metylerad.
- Bästa lågdoserade: MEDS B12.
- Bästa med folsyra: Holistic B12 Folsyra.
- Bäst tuggtabletter: Solgar B12 tuggtabletter.
Hur får man i sig B12 som vegan?
Vitamin B12 finns bara i kött, fisk, ägg, mjölk och mjölkprodukter, men saknas helt i mat från växtriket. Därför behöver den som är vegan få i sig vitamin B12 antingen genom B12-berikad mat eller kosttillskott eller både och. Rekommenderat dagligt intag för tonåringar och vuxna är 2,0 mikrogram.
Vad innebär högt Kobalamin?
Högt blodvärde av vitamin B12/kobalamin Höga värden kan förekomma vid olika sjukdomar och besvär, från cancer i form av myeloisk leukemi till alkoholrelaterade leversjukdomar och njursvikt. Det förekommer även när en patient behandlas med vitamin B12.
Vilket blodprov visar B12-brist?
Om S-B12 > 250 pmol/L kan B12-brist uteslutas, vid gråzonsvärden 125-250 pmol/L bestäms S-MMA. Värden under referensvärdet 0,34 µmol/L utesluter B12–brist, värden > 0,75 µmol/L betyder brist. Gråzonsvärden 0,35–0,75 bör kontrolleras, förslagsvis efter ett år.
Hur får djur i sig B12?
Djur i fångenskap får i sig vitamin B12 genom berikat foder och har därför bakterier i tarmen som producerar B12. Vilda växtätande djur får i sig B12 då de äter växter som finns i naturen vilket därför gör att dessa sällan har brist på vitaminet.
Vad händer om man har för högt B12?
Ett lite förhöjt B12-värde är ingenting att oroa sig över. Ordentligt förhöjda värden ses vid vissa elakartade blodsjukdomar, som en del leukemier och polycytemia vera.
Är det farligt med för högt B12-värde?
Vad innebär ett högt Vitamin B12-värde? Höga värden ses vid vitamin B12-behandling. Efter injektion av depotpreparat kan mycket höga värden ses en längre tid. Höga värden ses även vid myeloprolifererande tillstånd, speciellt vid kronisk myeloisk leukemi, leverskador och njursvikt.