Är det fel att gå tillbaka till sitt ex?
Om du funderar på att ta tillbaka ditt ex, tänk då efter flera gånger. – Du måste gå på djupet och ta reda på varför ni bröt upp, vad du längtar efter i ett förhållande och vilka behov du har. Det gäller alltså att du och ditt ex pratar ihop er. Annars hamnar ni fort i samma gamla spår.
Hur länge tänker man på sitt ex?
Enligt äktenskap- och familjeterapeuten Paul Hokemeyer tar det 90 dagar. Alltså, tre månader, 12 veckor, 2 160 timmar. Det må låta som en evighet och när du är mitt uppe i det så känns det som en evighet. Paul Hokemeyer menar att när vi går igenom en separation kastas vi mellan känslostadier kamp och flykt.
Varför kan jag inte sluta tänka på mitt ex?
Så gör man för att gå vidare och bli lycklig igen!
- Acceptera omständigheterna och släpp taget. Du både kan och kommer att gå vidare, även om det kan kännas omöjligt just nu.
- Skilj på verklighet och fantasi.
- Fundera på dina tankebanor.
- Undvik mantran.
- Fyll på med positiv energi och fokusera på dig själv.
Är det ok att ha kontakt med sitt ex?
Den viktiga faktorn är orsaken till den fortsatta kontakta. Författarna skriver: ”Det är möjligt att fortsätta vara vän med sitt ex, och det kan både vara positivt eller inte ha några konsekvenser alls på det nya förhållandet.”
Är det konstigt att skriva till sitt ex?
Därför är det heller inte så konstigt att man ibland drabbas av en otämjbar lust att höra av sig till sitt ex. Det är så klart inte bara dåligt att ha kontakt med ett ex, men många gånger leder kontakten bara till att det blir ännu svårare att gå vidare. Det är mänskligt.
Hur slutar jag bry mig om mitt ex?
Tillåt dig själv att vara hur ledsen och deppig som helst. Oavsett vem som avslutade förhållandet så kommer det att vara jobbigt. Gråt till sorgsna filmer eller till de mest ledsna låtar du kan hitta. Det är skönt att släppa på sina känslor och gråta.
Varför tänker jag på mitt ex hela tiden?
Så varför tänker du på din gamla flamma ifall du nu faktiskt är helt klar med exet när det handlar om känslor? Experterna menar att det kan handla om att du selektivt bara minns det som var bra i ditt tidigare förhållande, men förtränger det negativa som säkerligen också var vad som låg bakom uppbrottet.
Hur mycket kontakt ska man ha med sitt ex?
Så här kan du göra och tänka: Om du ska komma över honom ska du inte ha en konstant kontakt med honom. Låt bli att söka upp honom och hitta på ursäkter för att ni ska ses. Sluta att titta på gamla foton från er lyckliga tid tillsammans och lyssna inte på er gemensamma favoritmusik.
Går du och trånar efter ett ex? Det är du långt ifrån ensam om. Men om ni funderar på att göra ett försök till finns det mycket ni bör tänka igenom först. Vi har underlättat för er och samlat en lista på tio steg som kan ta er till ett lyckat förhållande.