Är sockerfritt och lightprodukter nyttigare än de som inte är det?
Mat sötad med sötningsmedel tillför sällan viktiga näringsämnen. Det är klokt att begränsa mängden söta livsmedel i kosten – oavsett om det är vanligt socker eller sötningsmedel. Lightläsk och lightsaft är inga nyttigare alternativ än vanlig läsk och saft, men ger inget blodsocker, varför de är att föredra.
Varför man inte ska äta sötningsmedel?
Om man får i sig större mängder, särskilt av mannitol, laktitol och sorbitol och i viss utsträckning även maltitol, erytritol och xylitol kan man därför få diarré. Livsmedel som innehåller mer än tio procent sockeralkoholer ska därför märkas med uppgift om att överdriven konsumtion kan ha laxerande verkan.
Hur många kalorier i Suketter?
Suketter smakar som socker men är fri från fett, protein och kolhydrater och innehåller dessutom inga kalorier. Suketter löser sig snabbt i såväl varma som kalla drycker.
Är light produkter bättre än vanliga?
Ökar vikten och sötsuget om man dricker lightdrycker? Nej, svarar Ingrid Larsson, näringsfysiolog på Sahlgrenska Universitetssjukhuset. ”Under de senaste åren har flera kontrollerade studier visat att vikten minskar om man ersätter sockersötade drycker med lightdrycker och inte förändrar energiintaget i övrigt.”
Är Proteinpudding nyttigt?
Proteinpuddingen från Nije kallas ProPud och beskrivs som: ”Lätt & krämig som ger fyllig smak och god eftersmak. Mild sötma, laktosfri och helt utan tillsatt socker. Perfekt som nyttigt mellanmål.
Är det nyttigt med lightprodukter?
Att ersätta socker med lightprodukter kan visa sig öka risken för ohälsa och för en del kan lightprodukter förhöja blodsockret rejält och försämra glukostoleransen. Annons: Det konstaterar israeliska forskare i en artikel i tidskriften Nature.
Är ProPud milkshake nyttigt?
Milkshaken har dessutom berikats med laktasenzym som bryter ned laktosen så att även du med laktosintolerans kan njuta av denna goda och proteinrika milkshake. NJIE ProPud Protein Milkshake: Innehåller 20 gram muskelbyggande protein per förpackning. Protein bidrar till att öka och bibehålla muskelmassan.