Hur Detoxar man?
Detox betyder rening och innebär att du hjälper kroppen att rena den från gifter och slaggprodukter som ansamlas….Här är 10 tips för en lyckad detox
- Ät lättsmält och renande mat.
- Tillaga maten med omsorg.
- Ät lite och ofta.
- Smoothies och gröna drinkar.
- Drick rikligt med filtrerat vatten.
- Välj eko.
Vad ska man dricka för att rensa kroppen?
Drick rikligt med vatten Börja varje dag med ett stort glas rumstempererat eller varmt vatten, gärna med pressad citron i. Se till att dricka två till tre liter vatten utspritt under dagen. Vattnet ska helst minst ha samma temperatur som din kropp eftersom det underlättar för matsmältningen.
Hur kan man rena levern?
Ät vitlök, lök, broccoli och andra svavelinnehållande livsmedel eftersom de kan öka leverns avgiftningsförmåga. Börja dagen med ett glas citronvatten. Det finns studier som tyder på att citron kan stärka leverns avgiftningsförmåga.
Vad gör detox te med kroppen?
Pukkas detox te hjälper kroppen att bli av med gifterna i kroppen. De verksamma örterna är framförallt örterna anis och fänkål. Cleanse rengör organen och får dem att fungera på bästa sätt. Här hittar du renande nässla, pepparmynta och fänkålsfrö.
Så genomför du en detox Tanken med en detoxkur är att ge kroppen en möjlighet till återhämtning och utrensning av slaggprodukter. Kroppen arbetar alltid för att vara frisk där levern fungerar som kroppens reningsverk, men slaggprodukter och olika typer av gifter som vi inte kan ta hand om lagras i kroppen.
Är detox bra för kroppen?
Om man med detox menar att avstå från alkohol, cigaretter och sötsaker, och i stället äta mycket grönsaker och dricka juice, är det bra för kroppen. Men att det skulle rena den är en myt. Du kissar mer, eftersom du får i dig mer urindrivande produkter, det är det hela.