Innehållsförteckning
Hur kan du minska risken för skador på kroppen om du arbetar med obekväma arbetsställningar eller ständigt upprepade rörelser?
Tunga lyft och ensidigt upprepat arbete kan överbelasta kroppen och orsaka värk i muskler och leder. För att minska eller förebygga värk bör arbetsgivaren göra förändringar i arbetsmiljön. Det kan till exempel vara att investera i lyfthjälpmedel, utbilda i lyftteknik, skapa fler pauser eller arbetsväxling .
Vad betyder belastningsergonomi?
Belastningsergonomi. Belastningsergonomi handlar om hur arbetsställningar, arbetsrörelser, fysisk belastning och andra förhållanden påverkar kroppens muskler och leder.
Hur graderas bedömning av arbetsställningar lyft repetitivt arbete samt skjuta och dra arbete enligt AFS 2012 2?
Man ska undvika långvarigt och ofta återkommande arbete med böjd eller vriden bål, liksom arbete med händerna över axelhöjd eller under knähöjd. Detsamma gäller arbete som innebär kraftutövning i ogynnsamma arbetsställningar.
Vad kan man göra för minska belastningsskador?
Grundläggande tips för att undvika belastningsskador på kroppen:
- Variera din kroppsposition.
- Ha redskapen nära kroppen.
- Ta många pauser och tänk på vad du tar paus ifrån, vid en sittande aktivitet är det bra att stå upp eller gå under pausen.
Hur kan man undvika förslitningsskador?
Här får du tre enkla tips!
- Skjut, dra eller rulla istället för att lyfta tungt. Ett enkelt men mycket effektivt sätt att undvika förslitningsskador.
- Ha det viktigaste nära till hands.
- Placera inte tunga föremål högt upp eller långt ner.
Vad betyder ergonomisk design?
Det kan ofta handla om hur arbetsplatsen och arbetsmiljön ska se ut rent tekniskt för att inte slita på kroppen i onödan, till exempel arbetsställning, arbetshöjd, ljud, ljus och klimat men även hur kroppen används på ett riktigt sätt, till exempel skjuta, dra, lyfta, bära och kroppshållning.