Innehållsförteckning
Hur länge kan man ha ont av tennisarmbåge?
Läkningstiden för tennisarmbåge varierar och beror på den behandling man får och orsaken till smärtan. Om smärtan beror på överansträngda muskler kan det vara en bra idé att vila under läkningstiden. Då kan smärtan gå över av sig själv inom ett par veckor.
Kan tennisarmbåge bli kroniskt?
Traditionellt betraktas tennisarmbåge som ett inflammatoriskt tillstånd (epikondylit eller tendinit) oavsett om smärtan är akut eller kronisk (definierat som smärta mer än tre månader). Analys av vävnadsprov har dock visat att den inflammation som uppstår i det akuta skedet saknas i det kroniska.
Hur länge tennisarmbåge?
Tennisarmbåge läker ut av sig själv, men kan utan behandling ta mycket lång tid, upp till 1–2 år. Ofta kan aktivitet återupptas efter cirka 2–3 veckor efter insatt behandling, till exempel kortisoninjektion. Efter operation är rehabtiden ofta upp mot sex veckor.
Vad kan man göra för att lindra smärtan vid tennisarmbåge?
Du kan få behandling med en TENS-apparat av en fysioterapeut. Även nerkylning med en ispåse och akupunktur kan lindra dina besvär. Du som får plötsliga besvär och är öm och svullen kan testa att smörja in den onda armbågen med en receptfri gel som finns på apotek.
Är tennisarmbåge farligt?
Tennisarmbåge går oftast över av sig själv. Men det finns några saker du kan göra för att minska besvären och förkorta tiden det tar att läka. Här är några tips: Vila armen från rörelser som gör ont.
Kan man massera bort tennisarmbåge?
Utsätt inte armen för smärta. Bindvävsmassage är bra behandling då det ökar blodgenomströmningen som kan påskynda läkningsprocessen. Det hjälper också till att få muskeln att slappna av vilket kan lindra smärtan.
Vad är bra mot tennisarmbåge?
Ett bra sätt att förebygga tennisarmbåge är att träna kroppen. Visst är det bra att stärka muskulaturen i själva armen, men tänk också på att träna axlar och skuldror så att du får ökad stabilitet där, det minskar belastningen på armbågen när du använder armen.
Var gör det ont vid tennisarmbåge?
Tennisarmbåge kallas den överbelastningsskada som drabbar senfästen på armbågens utsida. Skadan leder till smärta kring armbågens och/eller underarmens utsida då musklerna som lyfter handryggen uppåt belastas. Vid mer uttalade besvär kan det göra ont även vid vila och armen kan göra ont att räta ut.