Innehållsförteckning
Hur slutar jag vara kontrollerande?
Hur kan man bli hjälpt? Det första steget ur destruktiv svartsjuka är att komma till insikt om att problemet ligger hos en själv. Att förstå att svartsjukan är överdriven och ett problem man måste ta itu med. Man bör involvera sin partner, för i de flesta fall kommer man att behöva sin partners hjälp och stöd.
Kan man sluta misshandla?
Att bara vilja sluta vara våldsam räcker sällan för att våldet skall upphöra och av straff blir man inte nödvändigtvis mindre våldsam. Förutsättningen för att förändra ett våldsamt beteende är i allmänhet att den våldsamme själv söker hjälp och kan motiveras till att lära sig det han behöver för att undvika våld.
Hur gör jag för att släppa kontrollen?
Adressera den kontrollen som håller dig i ett fängelse. Den kontroll som kontrollerar dig då du inte kan låta bli att ha kvar kontrollen. När du vet vilken kontroll du vill förändra, gör regelbundna övningar, utmaningar och försök att hantera situationer annorlunda. Märk vad som händer.
Varför blir jag irriterad på min partner?
Många upptäcker att irritationen på partnern blir värre i klimakteriet. Hormonella förändringar och att så mycket förändras, både i kroppen och i livet, kan göra tålamodet kortare. – I den här perioden blir det ofta mycket osäkerhet, kvinnan känner inte igen sig själv och blir missnöjd med partnern som inte fattar.
Hur vet man att det är dags att separera?
Relationstest – Testa hur din relation mår Detta är ett relationstest med syftet att mäta hur tillfredsställd du är med din relation. Testet ger ett relativt bra mått på hur det står till med relationen för tillfället. Testet är framtaget av professor Per Carlbring (Stockholms universitet) m.
Har jag tröttnat på min partner?
Om du inte litar på din partner och känner att han/hon utstrålar en energi som inte känns öppen, rak och ärlig. Samt att du känner att ni inte kan prata öppet kring saker i förhållandet kan det vara läge att dra på sig löparskorna och springa.