Innehållsförteckning
Kan man gå ner i vikt av avokado?
Det anses som många kalorier för att vara en frukt. Det kan vara oroväckande för dem som räknar kalorier i sitt dagliga intag men fördelen med avokado är att det kan hjälpa dig att gå ner i vikt.
Hur ser papaya ut?
Papaya är ett palmliknande träd. Frukten är päronformad, köttig och kan väga upp till 10 kg. De vi importerar brukar väga omkring 3 hg. När frukten är mogen är skalet mer gult än grönt.
Hur ska papaya smaka?
Papaya har en fyllig och aromatisk smak, som kommer fram bättre med några droppar citron eller lime som krydda. Fruktköttet är laxfärgat till orangerött och påminner om melon i konsistensen. Frukten serveras också som melon, urkärnad och skuren i klyftor. Skalet äts inte, men kan däremot användas att möra kött med.
Vilka djur äter avokado?
Elefanter och noshörningar skulle klara det men de finns på andra sidan Atlanten. Tapiren, den största inhemska avokadoätaren, är med sina trehundra kilo för liten för att svälja kärnan hel. Även om tapiren gärna äter en avokado ibland är den ingen tillförlitlig fröspridare.
Vad består avokado av?
Avokadon är en bra källa till vitamin E och folat. Dessutom innehåller avokado flera olika antioxidanter och omättade fetter. Dessa ämnen är bra för framför allt huden.
Hur vet man om en avokado är dålig?
Längst ut på avokadon sitter en liten ”plopp”. Börja med att ta bort den: Om det ser ut så här (nedan) under ”ploppen” är avokadon perfekt: Skulle det däremot vara brunt under ”ploppen” så är antagligen avokadon övermogen och inte så kul att äta.
Hur många avokado kan man äta på en dag?
Får du inte redan massor av fett från andra källor kan en avokado om dagen vara lagom för en kvinna med en hälsosam och aktiv vardag. Vill du gå ner i vikt kan det vara en bra idé att nöja dig med en halv avokado om dagen.