Innehållsförteckning
Vad är normal syresättning när man sover?
Desaturation (nedgång i syremättnad): normal saturation ligger mellan 94-98%. Om syresättningen sjunker med >3-4 % från patientens eget basvärde är det en desaturation.
Vad är Sömnutredning?
Vad visar en sömnutredning? Vanligtvis kommer sömnkliniken utreda om du har sömnapné och hur allvarlig den är, för att där efter kunna bedöma lämpliga behandlingsalternativ. Det huvudsakliga ”värdet” som mäts kallas apné-hypopné index, eller AHI.
Hur mäter man sömnapné?
En sömnapnéutredning innebär att luftflödet genom din näsa och mun registreras under en natt. Även dina andningsrörelser, blodets syresättning och hur du ligger när du sover registreras. Mätningarna visar hur många andningsuppehåll du i genomsnitt har på en timme.
Vilken sömn app är bäst?
Appen White Noise erbjuder mycket mer än så, här hittar du bland annat rosa och brunt ljud samt olika naturljud. Det går till och med spela in egna ljud i din omgivning som du tycker är lugnande. Betalversionen kostar 11 kronor, men det finns även en något enklare gratisversion tillgänglig.
Är syresättningen lägre på natten?
Nattliga andningsuppehåll på grund av tilltäppta andningsvägar är en stor ansträngning för kroppen. Syremättnaden i blodet sjunker, stresshormoner frisätts och puls och blodtrycket pendlar upp och ner under natten när det egentligen är tänkt att kroppen ska få sin välbehövliga vila.
Hur märks låg syresättning?
En rad mekanismer i kroppen skyddar mot syrebrist. En är den så kallade dykresponsen, som omfördelar blodet till de organ som är känsligast för syrebrist, hjärnan och hjärtat, medan andra delar får mindre. Därigenom spar man syre [1]. Responsen märks genom att pulsen går ner.
Hur gör man en sömnutredning?
Sömnutredning börjar vanligen med att sömnmottagningen skickar ut en sömndagbok till patienten. Sömndagboken förs under en till två veckor innan första läkarbesöket. En del sömnmottagningar låter även samtliga patienter låna hem mätutrustning under någon natt, utrustningen undersöker t.
Hur mycket kostar Sleep Cycle?
Sleep Cycle har en gratisversion och en betalversion som kostar 9 kronor. Appen kan laddas ned här.