Innehållsförteckning
Vad är nyttigt att äta ute?
Sallad är många gånger den enklaste och nyttigaste mat man kan tänka sig. Kyckling, kalkon eller lax tillsammans med grönsaker av olika slag är en bra grund. Toppa med olivolja och en riktigt god balsamico. Vill man ha en matigare variant kan man lägga till quinoa, bönor, linser, kikärter, nötter, frön eller bär.
Är hemlagad mat nyttigare?
Gå ner i vikt genom att laga maten själv. Hemlagad mat är både godare och nyttigare – så här gör du för att undvika färdigmat titt som tätt, utan att behöva spendera timmar i köket. I en studie framkom nyligen att människor som spenderar mer tid i köket oftast är smalare och äter mer frukt och grönsaker än andra.
Varför är det bättre att laga mat?
Minska dina lunchkostnader dramatiskt genom att laga extra mycket mat och ta med dig matlåda till jobbet. Du halverar dina lunchkostnader, minst. Räkna med att restauranglunchen kostar 60 kronor per gång, vilket gör i runda slängar 14 000 kronor på ett år.
Vad äter man på restaurang?
Undvik att äta trerätters. Två rätter räcker för att bli både mätt och nöjd. Välj det tycker du är godast – förrätt och varmrätt eller varmrätt och efterrätt. Eller kanske väljer du bort varmrätten, och äter förrätt och dessert.
Finns det något nyttigt på Max?
Nu har norrländska Max beslutat sig för att ta kål på myten att hamburgare är onyttigt. Den sjunde mars lanserar man en hamburgare med mindre än 5 procent fett, lika mager som än keso. Max Slimburgare med sallad och lightläsk innehåller 433 kcal varav mindre än 25 procent kommer från fett.
Vad kan man göra för att få bättre hälsa?
Följ dessa hälsotips så vet du att du är på den säkra sidan och får goda förutsättningar för att behålla hälsan.
- Ät riktig mat. Ett första tips för en bra hälsa är att äta riktig mat.
- Fem om dagen är bra för hälsan.
- Börja träna.
- Ät fisk två till tre gånger i veckan.
- Sluta röka.
Vad ska man äta på Max?
Burgare
| Produkter | Portionsvikt (i gram) | Kolhydrater (varav sockerarter) |
|---|---|---|
| Smokey Chipotle Bacon Burger | ||
| Smokey Chipotle Bacon Burger | 333,4 | 17,6 (3,1) |
| Dubbel Originalburgare | ||
| Dubbel Originalburgare | 339 | 12 (2,4) |
Är thaimat onyttigt?
Kommentar: Thaimat innehåller ofta rikligt med grönsaker och uppfattas därför som ett riktigt nyttigt val. Fisksåsen och oljan i såsen driver dock upp energiinnehållet rejält. Riset är oftast mer än dubbelt så mycket som be¬hövs till en normal portion.
https://www.youtube.com/watch?v=jDKnhy5sllg