Innehållsförteckning
Vad är SuperGreens bra för?
Super Greens innehåller bland annat bladgrönsaker som är naturligt rika på A- och E-vitamin samt ögats vitamin lutein. Tillskottet innehåller dessutom flera viktiga antioxidanter, till exempel vitamin C som bidrar till att skydda kroppens celler mot oxidativ stress.
När ska man inte äta Spirulina?
Ifall du lider av en autoimmun sjukdom som till exempel någon form av allergi ska du också vara försiktig med negativa spirulina effekter. Sjukdomar som hemokromatos kan också vara en anledning till att låta bli att dricka spirulina smoothies eller ta tabletter. Spirulina innehåller fenylalanin som är en aminosyra.
Vad är SuperGreens?
SuperGreens är ett greenspulver med hela 37 olika ingredienser, varav flera är koncentrerade extrakt. Det betyder att du får betydligt mer av de utvalda växternas specifika ämnen än om de enbart hade torkats och malts. SuperGreens innehåller en rad grönsaker, groddar, örter och alger.
Är det nödvändigt med kosttillskott?
För de allra flesta finns det inget behov att äta kosttillskott med vitaminer och mineraler. Vissa grupper kan behöva det, det gäller till exempel små barn som behöver D-droppar och personer över 75 år som också behöver extra D-vitamin.
Borde kosttillskott förbjudas?
Marknaden för kosttillskott är totalt oreglerad tyvärr. Tillverkaren och säljaren ansvarar för att tillskottet är ofarligt. Livsmedelsverket borde reglera marknaden. De tillskott som innehåller ämnen som inte finns i naturlig mat måste kategoriseras på annat sätt och i de flesta fall förbjudas.
Varför är det onödigt att ta kosttillskott?
Kosttillskott innehåller koncentrerade mängde av näringsämnen och det finns risk att överdosera och att få icke önskade effekter eftersom olika näringsämnen samverkar i kroppen. Järn i för stor dos är exempelvis giftigt och kan ge illamående och magsmärta.
Är kosttillskott onödigt?
Men att äta kosttillskott är inte alltid nyttigt. Tvärtom kan det vara onödigt eller farligt. Kosttillskott är ofta en mycket koncentrerad form av ett ämne, en växt eller något annat. Vanlig mat räcker De allra flesta får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler genom den vanliga maten.
Kan man äta gamla kosttillskott?
De förlorar bara sin verkan. Ett vitaminpiller som har passerat sitt bäst före-datum innehåller alltså inte längre samma dos av aktiva ämnen. Det går alltså hur bra som helst att äta vitaminpiller som har passerat bäst före-datumet. De har bara förlorat en del av sin effekt.
Vilka kosttillskott är onödigt?
Kosttillskott i form av D-vitamin, C-vitamin, kalcium, selen, betakaroten eller multivitamin gör varken nytta eller skada, enligt studien. De visade sig inte ha någon inverkan alls på risken att drabbas av hjärt-kärlsjukdom eller att dö i förtid.
Varför är så kallade kosttillskott i många fall onödigt att äta?
Överdosering. Genom att äta kosttillskott kan man få i sig enskilda ämnen i skadliga mängder. Det är mycket svårare att överdosera enskilda ämnen genom att äta vanlig mat. För vissa ämnen är det dessutom en liten skillnad mellan vad som är nyttigt för kroppen och vad som kan vara farligt.