Innehållsförteckning
Vad är svavel bra för i kroppen?
Svavlet bygger upp kroppens strukturer. Svavel behövs också för friska, elastiska cellväggar så att olika vätskor kan transporteras in och ut ur cellerna. Det innebär att svavlet även hjälper till att upprätthålla syra–basbalansen i kroppen.
Svavel: är nödvändigt för friskt hår, hud och naglar, och hjälper till att upprätthålla den syrebalans som krävs för hjärnans funktion. är viktigt tillsammans med B-vitaminerna för ämnesomsättningen och som en del av de vävnadsbyggande aminosyrorna. hjälper levern att utsöndra galla.
Är det farligt att äta MSM?
MSM är klassificerat som ofarligt att ta som tillskott. Det finns naturligt i främst proteinrika livsmedel som exempelvis mjölk. Det som används som kosttillskott har oftast utvunnits från havet.
Vad finns svavel i?
Huvuddelen av svavel intaget hos människan sker genom proteiner som innehåller rikliga mängder svavelbärande aminosyror: cystin, cystein och metionin.
- Nötkött.
- Fisk.
- Vitkål.
- Mjölk.
- Ärtor.
- Lök, vitlök.
- Torkade bönor.
- Ägg.
Vad är MSM gjort av?
MSM är ett livsviktigt svavel och är en förkortning av MetylSulfonylMetan (MSM) och används till både människor och djur. Det är ett ämne som bygger upp hår, naglar och hud.
Varför ska man ta MSM?
Naturpreparatet MSM påstås ha antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper och sägs vara bra vid artros. Men om MSM över huvud taget fungerar är inte klarlagt i några stora vetenskapliga studier. Runt 30 procent av dem som har ont på grund av artros använder kosttillskott eller naturpreparat för att lindra smärtan.
Hur ska man äta MSM?
MSM anses vara ett av naturens minst giftiga ämnen och kan ätas löpande utan uppehåll. 2-4 g MSM/dag är en vanlig dos men det viktiga är att du börjar smått och trappar upp dosen varje vecka då det i början kan ha en utrensande effekt.
Hur får jag i mig svavel?
För att vi ska få i oss tillräckligt med svavel gäller det att vi äter mat som innehåller de svavelhaltiga aminosyrorna metionin och cystein. Av dem kan kroppen själv tillverka de andra svavelrika aminosyrorna – cystin, glutation och taurin.
Var finns MSM naturligt?
MSM (Metylsulfonylmetan) är en organisk form av svavel, vilket utgör 0,25 procent av människans kroppsvikt. Till utseendet är ämnet ett luktfritt, vitt, kristallint pulver. förekommer i alla levande organismer och finns naturligt i bland annat grönsaker, frukt och kött.