Innehållsförteckning
Vad betyder Yama?
Yama, sanskrit (यम) för ”död”, är i yogisk filosofi en regel för hur man ska uppföra sig i världen för att på ett barmhärtigt sätt bringa död åt ens ego, ens ”lägre jag”. Olika yama behandlar hur människan bör interagera med den yttre världen, medan niyama handlar om hur man bör arbeta med sin egen inre värld.
Vad betyder niyama?
Niyama (नियम) är sanskrit och beskriver olika metoder för att disciplinerat utveckla sig själv mot själslig upplysning.
Vad är tapas yoga?
Tapas i yogarummet Tapas på yogamattan behöver inte nödvändigtvis betyda att du driver dig själv att jobba hårdare. För vissa personer kan Tapas vara att stanna kvar i stillhet en stund, kanske ligga/sitta kvar lite längre än vanligt i yogasalen efter klassen, trots att det kryper i kroppen.
Where do the Yamas and Niyamas come from?
The Yamas and Niyamas originate from the very well known text ‘The Yoga Sutras of Patanjali’, which many yoga teachers or teachers-in-training will have attempted to decipher at some point.
What is niyama?
The word ‘Niyama’ often translates as ‘positive duties’ or ‘observances’, and are thought of as recommended habits for healthy living and ‘spiritual existence’. They’re traditionally thought of as practices concerned with ourselves, although of course we can think of them as affecting the outside world too.
What are the Yamas and how can they help you?
The Yamas traditionally guide us towards practices concerned with the world around us, but often we can take them as a guide of how to act towards ourselves too. There are five Yamas in total listed in Patanjali’s Sutras: Click on any of these Yamas to find out more about them.
What is the meaning of the Yama?
The word ‘yama’ is often translated as ‘restraint’, ‘moral discipline’ or ‘moral vow’, and Patanjali states that these vows are completely universal, no matter who you are or where you come from, your current situation or where you’re heading.