Vad finns det för stöd och hjälp att få vid psykisk ohälsa?
Att söka stöd och hjälp
- Att kontakta en psykolog eller psykoterapeut.
- Familjerådgivning.
- KBT på nätet.
- Patientföreningar och närståendeföreningar vid psykisk ohälsa och beroende.
- Psykoterapi och psykologisk behandling.
- Råd och stöd på mejl, chatt och telefon vid psykisk ohälsa och beroende.
- Söka psykiatrisk vård.
Hur påverkas du av depressionen?
Om du har en depression påverkas din kraft, din energi och din ork. Du kan bli så påverkad att du inte orkar hålla ordning runt dig. Till exempel kanske du inte orkar plocka undan efter dig när du har ätit, eller ta upp något som du har tappat på golvet. Koncentrationssvårigheter. Du kan ha svårt att läsa en bok eller följa med i en
Vad är behandling med läkemedel mot depression?
Det finns flera olika typer av läkemedel mot depression. Det är viktigt att behandling med läkemedel hela tiden utvärderas, för att se om den hjälper eller behöver förändras. Läkare ansvarar för din behandling. Det är ofta en läkare som har ansvaret för din behandling.
Kan psykoterapi hjälpa dig med depression?
Psykoterapi kan hjälpa vid depression. Att gå i terapi kan också underlätta för dig som gör förändringar i dina vanor. Den vanligaste behandlingen vid depression är kognitiv terapi, KBT eller interpersonell terapi, IPT. Det finns KBT-behandling som du kan få via nätet. Läs mer om psykoterapi och annan psykologisk behandling.
Tveka inte att söka hjälp om du mår dåligt. Stöd och hjälp finns att få både för akut lindring och för att klara vardagen på längre sikt. Sök din vårdcentral via vårdguiden 1177.se. Om situationen är akut ska du vända dig till den psykiatriska akutmottagningen som har öppet dygnet runt, sju dagar i veckan.