Innehållsförteckning
Vad innehåller kikärtor för vitaminer?
Vitaminer i kikärter konserv
| Ämne | Mängd per 100g | Innehåller % av RDI |
|---|---|---|
| (Tiamin) Vitamin B1 | 0.05 | 4.5 % |
| (Riboflavin) Vitamin B2 | 0.03 | 2.1 % |
| (Niacin) Vitamin B3 | 0.2 | 1.3 % |
| Vitamin B6 | 0.11 | 7.9 % |
Finns det järn i hallon?
Hallon är en riktig fiberbomb som hjälper till att reglera kolesterolhalten och innehåller vitaminer som C-vitamin, folsyra, järn, kalcium och kalium. Bären verkar dessutom slemlösande och avgiftande och innehåller dubbelt så mycket ellaginsyra som jordgubbar.
Är ärtor kolhydrater?
Ärtor, majs, bönor, linser och quinoa innehåller mer kolhydrater än grönsaker och är därför inga bra alternativ om du äter strikt LCHF. På måttlig eller liberal LCHF kan du möjligtvis äta lite ärtor och linser.
Finns det protein i hallon?
Näringsinformation för en rad olika typer och portionsstorlekar av Hallon visas nedan….Populära typer av Hallon.
| Hallon | |
|---|---|
| Prot(g) | |
| Prot(g) | |
| 100 g | 1,20 |
Är gröna ärtor kolhydrater?
I förhållande till RDI är produkten rikast på Vitamin C som uppgår till ca 50 % av RDI….Näringsvärden för gröna ärter (per 100 gram)
| Typ | Mangd |
|---|---|
| Fibrer 5.5g | 5.5 |
| Aska 0.9g | 0.9 |
| Vatten 79.0g | 79 |
| Protein 5.4g | 5.4 |
Hur mycket kalorier är det i rostade kikärtor?
Rosta i mitten av ugnen i ca 35-40 minuter. Serveras direkt. Näringsinnehåll: Energi (kcal) 103,8. Protein (g) 4,6.
Är kikärtor Keto?
chips. Baljväxter (ärtor, kikärtor, jordnötter) Bönor och sådant som är framställt av bönor som till exempel bönpasta. Ris.