Vad kan man göra själv mot bihåleinflammation?
Receptfria läkemedel vid bihåleinflammation
- Receptfri nässpray med kortison minskar svullnaden och symtomen.
- Receptfri avsvällande nässpray minskar svullnaden och symtomen.
- Nässpray med koksaltlösning kan minska svullnaden och lindra symtomen.
- febernedsättande läkemedel kan lindra feber och värk.
Kan man gå till jobbet med bihåleinflammation?
Behandling av akut bihåleinflammation I början när du mår som sämst bör man vila. Det är också bra att vara hemma från jobbet några dagar, dels är man ju trött och dels kan förkylningen smitta andra. Inledningsvis är det bra att skölja näsan med koksaltlösning.
Vad kan jag göra själv?
- Sov med en extra kudde under huvudet. Att hålla huvudet högre minskar svullnaden i näsan och bihålorna.
- Var uppe och rör på dig i stället för att ligga ner. Då minskar svullnaden i näsans och bihålornas slemhinna.
- Undvik att röka.
Hur öppna bihålorna?
För att lindra besvären i bihålorna som leder till att slem rinner ut lättare finns det flera olika huskurer.
- Sov med extra kuddar under huvudet. När du håller huvudet högt minskar svullnaden i näsan och i bihålorna.
- Ligg inte helt still hela dagen. Gå upp och rör på dig emellanåt när du orkar.
- Drick mer än vanligt.
Kan man förebygga bihåleinflammation?
Ett sätt att förebygga bihåleinflammation är att undvika att bli förkyld. Vid förkylning är det bra att försöka dämpa nästäppa och svullnad så att slem och snor kan rinna ut. Då gäller samma tips som vid bihåleinflammation.
Vad kan man göra om man har ont i bihålorna?
Så här kan du själv behandla bihåle-inflammation
- Skölj näsan med ljummet vatten. eller koksalt-lösning.
- Använd avsvällande nässprayer, men inte längre än 10 dagar.
- Om du har mycket ont kan du ta. läkemedel mot smärtan,
- Nässpray med kortison kan hjälpa hos vuxna. som har allergi.
- Använd extra kuddar under huvudet.