Innehållsförteckning
Vad ska man äta om man är vata?
Undvik råa grönsaker, knäckebröd och annan krispig eller torr mat. Ät i stället mat med tyngd och mycket vätska. Sesamfrö och tahini är toppen. Zucchini, svamp, pumpa, tomat och rödbetor är i säsong och bra för vata – men alltid tillagade.
Vad är indisk massage?
Ayurvedisk massage är en avslappningsmassage och kan också ses som en aromamassage, när den blandas med aromaoljor. Massagen ökar välbefinnandet och främjar avslappning genom massageterapeutens uppmärksamma beröring.
Hur ska pitta leva?
Eftersom pitta är särskilt känslig för orenheter, är det viktigt att inta föda som är så ren som möjligt så långt det är möjligt. Det innebär ät ren mat, drick rent vatten och andas frisk luft. Livsmedelstillsatser kan störa pitta. Undvik fysisk utmattning och undvik att bli för överhettad.
Hur är en vata person?
Vata betyder vind och står för alla processer i kroppen som har med rörelse att göra. Genom att lära sig mer om sin egen unika konstitution kan man lättare förstå vad man behöver och inte behöver för att må bra. Ett sätt är att anpassa hur och vad man äter.
Vad är vata te?
Vata(vind, luft), Pitta(eld, vatten) samt Kapha(jord, vatten). Grundtanken med Ayurveda-läran är att dessa energier ska balanseras med styrkan hos vissa kryddor. Vata-blandingen är kryddig och med tydliga lakritssmaker. Ett balanserande te med fräsch smak!
Vad är Marmapunkter?
Marma behandling: Aktivering av marmapunkter Med hjälp av mycket lätt beröring, eterisk olja och uppmärksamhet stimuleras och renas kroppens marmapunkter. Marma är punkter där kropp och sinnet som livligast kommunicerar och punkter som står i relation till andra delar i kroppen (triggerpunkter).
Vad massage?
Massage är en manuell teknik för att, genom en kombination av tryck och töjning, bearbeta i huvudsak hud och muskelvävnad. Muskeltöjning är en teknik för att direkt påverka musklers spänning, elasticitet och rörelseförmåga och därmed indirekt även leders rörlighet.