Innehållsförteckning
Varför får jag raseriutbrott?
Ilska väcks av många skäl: Hot mot oss själva eller närstående, något som kränker eller om självkänslan får sig en törn. Att bli avbrutna när vi är koncentrerade väcker ofta ilska. Vi blir arga om vi behandlas orättvist, om vi känner oss i underläge, när vi blir verbalt påhoppade eller fysiskt attackerade.
Får utbrott vuxen?
Humörsvängningar som häftigt temprament, kortvariga utbrott. Vanligt är också sömnproblem samt nedsatt koncentrationsförmåga, nedsatt uppmärksamhet. Individen störs lätt av minimala yttre stimuli, disträ, tar ej till sig information, upplevs som glömsk och oengagerad.
Varför känner jag mig så arg?
Att man blir så arg som du beskriver kan ha många olika orsaker. Under ilskan finns det oftast andra känslor som till exempel rädsla, besvikelse, sorg, maktlöshet. Jag tror att det skulle vara bra om du kunde stanna upp i din ilska och undersöka vad du känner mer än att du är arg.
Hur lugnar man ner ett barn med adhd?
Barnet behöver stöd att strukturera och organisera information som annars är svår att hantera. Hjälp ditt barn att förstå sin tillvaro bättre. Sätt ord på händelser och förklara sammanhang. Försök att få barnet att fokusera på det väsentliga, ta en sak i taget.
Hur gör man med utagerande barn?
Att se det utagerande barnet är första steget i att bygga upp en relation till honom eller henne. Först därefter kan man minska antalet tillsägelser. – Att bara sluta säga till är väldigt svårt. Då går man i stället och knyter näven i fickan och bygger upp en aggressivitet, som förr eller senare pyser ut någonstans.
Hur hantera partners ilska?
För att kunna arbeta konstruktivt med en konflikt behöver känslor hanteras innan problemet. Så är någon arg, lyssna på ilskan. Hjälp den som är arg att lugna sig genom att respektera deras ilska. Lyssna på vad de säger, be dem berätta mer, visa att du är bryr dig om deras känsla även om du inte tycker de har rätt.