Innehållsförteckning
Varför får man Slemsäcksinflammation i axeln?
De vanligaste orsakerna till inflammation i axeln är kalkaxel, överbelastning och problem med senorna. Kalkaxel beror på en utfällning av kalk runt senorna och kan vara mycket smärtsamt. Orsaken till kalkaxel kan vara överansträngning, men kan också komma utan att du ansträngt dig speciellt mycket.
Har ont i vänster axel?
Du kan kontakta en vårdcentral om du har ont eller är stel i axeln. Där kan en läkare undersöka om besvären orsakas av frusen skuldra eller om de orsakas av en annan sjukdom. Du kan också vända dig direkt till en fysioterapeut, även kallad sjukgymnast, kiropraktor eller naprapat.
Slemsäckarna kan bli irriterade om en led eller sena överbelastas, eller om de utsätts för ett långvarigt tryck. Slemsäcksinflammation kallas också för bursit och är vanligast i knän, axlar och armbågar. Du kan få inflammationer i slemsäckarna om du har en reumatisk sjukdom.
Vilka övningar bör du göra för att förebygga värk i axlarna?
Stretcha nacken och axlar – tippa huvudet åt sidan
- Sänk din kind mot bröstet. Du ska känna att det sträcker längs baksidan av nacken.
- Luta varsamt ditt huvud till vänster för att sträcka ut din högra axel.
- Håll denna position i 1 minut.
- Upprepa på motsatt sida.
- Stretcha varje sida 3-5 gånger.
Vad är orsakerna till att du får ont i axeln?
En av de vanligaste orsakerna till att du får värk och ont i axeln är så kallat impingement. Impingement innebär att du har ont när du lyfter axeln utåt och uppåt. Orsaken till detta tillstånd är oftast att du har en eller flera överansträngda vävnader i axlen som blir “inklämda”.
Vad är smärta i axeln?
Din smärta i axeln är som sagt ofta relaterad till någon form av överansträngning eller felbelastning. Om du inte kan härleda din onda axel till en akut skada, som ett fall eller liknande, är det troligt att det är smärta i muskler eller senor som är problemet.
Vilka typer av axelproblem omvandlas i denna text?
Två vanliga diagnoser är impingement (inklämning) och frozen shoulder. Andra typer av axelproblem, som muskelbristning och nedsatt muskelfunktion, stelhet i axelns leder, slemsäcksinflammation och skada inne i axeln (bland annat en så kallad ”labrum”-skada) omvandlas i denna text.