Innehållsförteckning
Är majs på burk bra?
Majs innehåller relativt få kalorier, 100 gram majs ger 125 kalorier. Det gör majskolven till ett bra mellanmål. På köpet får du också B-vitaminer, fosfor, kalium och magnesium. Majskorn på burk eller frusen majs ger nästan samma goda näringsvärde som en majskolv, men bäst är det om du ångkokar kolven.
Hur många kalorier är det i en burk majs?
Andra storlekar: 1 oz – 56kcal, 1 kopp, hel eller bitar, avrunnen – 289kcal, 1 burk (185 g), avrunnen – 317kcal, Andra storlekar: 1 kopp – 150kcal, 1 burk på 410 g – 236kcal, 1 portion – 76kcal, Andra storlekar: 1 portion – 76kcal, 100 g – 81kcal, 1 oz – 23kcal, mer…
Vilken majs är bäst?
Tätt blir bäst Det syns tydligt på kolvarna där varenda korn är fullmatat och sitter i perfekta rader. Det sägs ofta att majsen behöver odlas tätt för att pollineringen ska bli som bäst. De små pollenkornen från plantans topp ska virvla iväg till de små skäggen på varje majskolvs topp, så sker pollineringen.
Hur många kcal majs?
Det finns 86 kalorier i Majs (100 g).
Hur mycket Kolhydrater är det i majs?
Grönsaker, baljväxter
| LIVSMEDEL | MÄNGD | KOLHYDRATER, g |
|---|---|---|
| Bönor (kokta på torkade) | 1 dl | 10 |
| Linser (kokta på torkade) | 1 dl | 10 |
| Majs | 1 dl (65 g) | 15 |
| Sillsallad (rosoll), utan sill | 1 dl | 10 |
Majs på burk har hög fetthalt. Dessutom är majsen en källa till fibrer och antioxidanter, men också kalium, magnesium, mangan och vitaminer – inklusive vitamin B9. Detta gör majs till en naturlig del av en anpassad, hälsosam och balanserad kost.
Hur onyttigt är Majskakor?
Majskakor görs idag i många olika varianter och smaker. De med ost, pizza och gudvetvad-smaksättning är inga toppenalternativ. Majs är en snabb kolhydratskälla och ganska fiberfattigt, och när de sedan smaksätts tillsätter man en hel del fett, salt, socker och andra kryddor – vilket inte gör saken bättre.