Får man göra misstag?
Rädslan att göra fel kan begränsa och inskränka en människas handlingskraft och självtillit. Om du är osäker på vad som förväntas av dig, på vilket mandat du har eller är orolig för negativ kritik, kan det leda till att du ständigt vill stämma av med andra, gardera dig, ”hålla ryggen fri” och att inte ta några risker.
Vad ångrar ni mest?
I en stor undersökning gjord av onlinecommunityt Silversurfers, där folk över 50 blivit tillfrågade vad de ångrar mest i livet, har man kommit fram till att det är främst resor, kärlek och pengar som folk bekymrar sig för, skriver The Independent.
Kan man förlåta sig själv?
Förlåtelse eller accepterande innebär att du inte längre vill straffa dig själv för det som varit utan att du vill gå vidare med ditt liv och börja ta ett aktivt ansvar för detta. Det är svårt att vara människa, därför förtjänar alla att bli förlåtna därför att de inte kunde göra bättre just då.
Vad gör man om man ångrar något?
Hur svårt det än kan kännas att prata om en händelse man skäms över så är det att just prata om det som brukar hjälpa. Att få in någon annans syn på saken kan kännas skrämmande men brukar faktiskt fungera precis tvärtom. Det är så lätt att vara hård mot sig själv. Gjort är gjort, nu behöver du hjälp att komma vidare.
Får man göra fel på jobbet?
Alla begår misstag på jobbet. Småsaker kan skämtas bort, men större fel måste du ta ansvar för och hantera. Skyll inte på andra – och glöm inte att be om ursäkt. Det kan kännas svårt att ta ansvar för sina fel.
Hur kommer man över saker man gjort?
Medveten närvaro, handlar om att just styra sitt medvetande och sitt fokus. Träna på att vara här och nu istället för att fastna i tankar på saker som redan hänt, som vi inte kan göra ogjorda, eller oro iför framtiden som vi inte vet något om. Gå från DÄR och DÅ till HÄR och NU.
Hur hanterar man ånger?
Så hur tar man sig ur negativ ånger? Simon Kyaga säger sig ha en lösning: 2-minuter-sregeln. – Om du fastnar i ältande, titta på klockan. Fortsätt i två minuter, fråga dig sedan om du har kommit närmare en lösning eller mår bättre.