Innehållsförteckning
Hur man blir en bättre hockeyspelare?
Tommy Boustedt: Goda råd till unga hockeyspelare
- Träningsplanering. Att tidigt vara med och planera sin träning och sitt idrottande är en grundförutsättning för rolig och utvecklande verksamhet.
- Teknikträning.
- Träna och öva ofta.
- Fysisk träning.
- Individuell utvecklingsplan.
- Goda vanor.
- Titta på idrott.
- Gilla att tävla.
Hur blir man en bra skridskoåkare?
forskning indikerar, vad vi vet idag, att hastigheten hos en åkare bestäms av två faktorer: längd på skäret och frekvens. Spelare blir inte bättre skridskoåkare genom att lyssna på teorier. Skärlängd bestäms av graden av knäböjning. De snabbaste skridskoåkarna har en knäböjning som är 90 grader eller mer.
Hur ofta tränar hockeyspelare?
Man tränar i regel nästan varje dag under hela säsongen, men nu är merparten av träningspassen av lugnare karaktär eftersom en nedtränad spelare kommer inte att prestera sitt max i matchsituation.
Vilken ålder får man tacklas i hockey?
I vilken ålder får man börja tacklas? Inom svensk ishockey får man börja tacklas det året man spelar U12-hockey. När man införde tacklingsförbudet handlade det om att läkare slog larm om riskerna för ej färdigväxta kroppar. 2003–2004 infördes tacklingsförbud i svensk hockey från 14 års ålder.
Vad gör hockeyspelare på sommaren?
Många hockeyspelare gillar att använda redskap som efterliknar det man gör på isen så de vet att träningen och teknikerna verkligen är överförbar till spelet. Men man kan även satsa på allmän koordinationsträning som att kasta och ta emot en boll samtidigt som man gör fotövningar med koordinationsstege.
Får man tacklas i ishockey?
Det är aldrig tillåtet att tackla någon mot huvudet eller i ryggen. Tackla bara en spelare som är beredd. Du har själv ansvar för din kropp och för dina handlingar. Var särskilt uppmärksam kring sargerna.
Varför får man inte tacklas i dam hockey?
Tacklingar togs bort från damhockeyn innan VM 1994 då den fysiska skillnaden mellan nationerna var gigantisk. De bästa lagen, USA och Kanada, körde inte bara över de sämsta nationerna målmässigt utan också fysiskt.