Hur många kalorier är det i en burk Tonfisk?
Det finns 194 kalorier i Tonfisk i Vatten (Konserverad) (1 burk (185 g), avrunnen).
Hur mycket kalorier är det i Tonfisk i vatten?
Näringsinnehåll
| 100g | |
|---|---|
| Energi | 460 KJ |
| Energy kcal | 110 Kcal |
| Fett | 0.2 g |
| varav mättat fett | 0 g |
Hur många kalorier tonfisk i olja?
Det finns 198 kalorier i Tonfisk i Olja (på Burk) (100 g).
Vad innehåller Tonfisk i olja?
Tonfisk i Olja Bit
- Innehållsförteckning. TONFISKFILÉ i bitar (SKIPJACK), solrosolja, vatten, salt.
- Bra att veta. Obs, förändringar i produkternas innehåll kan ske.
- Övrig information. Fångstområde:
- Näringsinnehåll. Per 100 g:
- Förvaring. Efter öppnandet: Kylförvaring, max 2 dagar.
- Relaterat. Tonfisk i Olja.
Hur bra är Tonfisk?
Tonfisk är en utmärkt proteinkälla, kvaliteten är hög och det innebär att kroppen kan utnyttja varje gram protein optimalt. Dessutom finns det 50% mer protein i tonfisk jämfört med samma mängd nötkött, vilket innebär att tonfisk mättar bra och påskyndar återhämtningen efter träning.
Hur mycket är en portion Tonfisk?
Det finns 99 kalorier i Konserverad Tonfisk (1 portion)….Generella portionsstorlekar.
| Portions storlek | Kalorier |
|---|---|
| 1 oz | 33 |
| 1 portion (85 g) | 99 |
| 100 g | 116 |
| 1 kopp, hel eller bitar, avrunnen | 171 |
Hur många kalorier Tonfisk i vatten?
Hur många kalorier i Tonfisk i olja?
Hur mycket tonfisk kan man äta per vecka?
Gränsen går runt tre till fem burkar i veckan. Byt gärna ut tonfisken någon gång ibland mot lax eller räkor. Tonfisk på burk tillhör dock en annan art än den tonfisk som säljs färsk, och den innehåller inte lika höga halter kvicksilver, enligt Livsmedelsverket.