Innehållsförteckning
Hur påverkas man fysiskt av alkohol?
Redan små mängder alkohol gör att du får sämre omdöme, tankeförmåga, minne och reaktionsförmåga. Du sover sämre och känslorna påverkas. Vid mycket hög och långvarig konsumtion krymper hjärnan och du kan drabbas av epileptiska anfall, demens eller andra hjärnsjukdomar.
Vad klassas alkohol som?
En alkoholdryck är en dryck med en alkoholhalt som överstiger 2,25 volymprocent. I alkohollagen delas alkoholdrycker in i spritdrycker, vin, öl och andra jästa alkoholdrycker. Alkoholdrycker definieras utifrån hur och av vad drycken är tillverkad och vilken alkoholhalt de innehåller.
Alkohol frigör olika ämnen i din hjärna som signalsubstansen dopamin och endorfiner. Hormoner som får dig att må bra och som gör att du känner dig mer avslappnad. Samtidigt får du även sämre omdöme, minne, tanke- och reaktionsförmåga – redan efter ett relativt litet alkoholintag.
Hur påverkar alkohol blodfetter?
Små mängder alkohol kan skydda mot till exempel hjärtinfarkt. Orsaken skulle kunna var att alkohol ökar andelen HDL i blodet. Dricker man däremot mycket alkohol kan i stället de skadliga blodfettshalterna öka, liksom risken för hjärt-kärlsjukdom och andra sjukdomar.
Vad triggar flimmer?
Orsaken till förmaksflimmer är ofta kopplad till andra sjukdomar som belastar hjärtat, framför allt högt blodtryck vilket finns hos majoriteten av patienterna med flimmer. Risken att få flimmer är också starkt kopplad till högre ålder. Övervikt, inaktivitet och hög alkoholkonsumtion är faktorer som ökar risken.
Hur ska man leva med förmaksflimmer?
Att motionera regelbundet, sträva efter normal vikt, sluta röka och att försöka reducera stress är faktorer som visat sig kunna påverka förmaksflimmer. För att kunna göra de här livsstilsförändringarna är det mycket viktigt att patienten får en bra utbildning i sin sjukdom.
Hur påverkas kroppen av alkohol på kort sikt?
Man kan må dåligt både under berusning och efteråt. Man kan få symtom som huvudvärk, yrsel och trötthet. På lång sikt påverkas kroppen på flera olika sätt, bland annat kan man skada lever, hjärna samt öka risken för cancer och hjärt- och kärlsjukdomar.
Kan man träna efter 1 glas vin?
– Dricker man alkohol i nära anslutning till passet, eller till och med i samband med träning, har man sett att skaderisken ökar, motoriken och uthålligheten försämras och risken för uttorkning ökar. Däremot verkar inte styrkan eller förmågan att prestera på max försämras av ett glas vin.
Kan man träna dagen efter man druckit?
Vissa menar att träning dagen efter man druckit är meningslös – men det är en myt. Ett hårt intervallpass dagen efter en riktig festkväll är ingen superbra idé, det kan nog de flesta skriva under på. Då är det bättre att byta dag. Men att ett träningspass dagen efter du druckit skulle vara helt bortkastat är en myt.
Kan man träna efter 1 öl?
Du kan träna om du tagit ett glas vin eller en öl, även om det inte är någon bra idé. Alkoholen kan göra dig trött och konditionen sämre, vilket gör att det är bättre med en lättare träning. Så här säger idrottsforskaren Mikael Mattson i en intervju på Systembolagets hemsida.