Innehållsförteckning
Vad är bra mot sura uppstötningar gravid?
Gravid med halsbränna eller sura uppstötningar Du kan använda antacida läkemedel (som Samarin), läkemedel med alginsyra (som Gaviscon) och protonpumpshämmare (som Omeprazol) när du är gravid. Undvik histamin-2-blockerare, eller rådfråga en läkare först om du är gravid eller om du ammar.
Lindra halsbränna Har du halsbränna kan det hjälpa att avstå från kaffe, te och mat med starka kryddor. Istället ska du öka intaget av mat med mycket fibrer, exempelvis fullkornsbröd, linfrön och morötter. Dricker du dessutom mycket vatten är chansen god att halsbrännan mildras eller till och med avtar.
Hur gammal mat kan man äta gravid?
De allra flesta livsmedel kan man äta under hela hållbarhetstiden (och även till och med längre) när man är gravid. Det gäller till exempel alla torrvaror som mjöl, socker, pasta, ris och mejerivaror som mjölk, smör, filmjölk. Så länge dessa produkter ser, luktar och smakar bra, kan man äta dem.
Vad ska man undvika att göra när man är gravid?
Undvik aktiviteter där det finns risk för att du ramlar och på så sätt skadar magen. Tänk på att du kan ha extra svårt med balansen när du är gravid. Efter ungefär halva graviditeten kan du behöva undvika eller bli försiktigare när det gäller vissa aktiviteter: Tag det lugnt med kontaktsporter.
Hur blir man av med sura uppstötningar?
Du kan göra en del själv för att lindra eller undvika att få halsbränna.
- Höj huvudändan på sängen. Höj huvudändan på sängen cirka 15 cm.
- Undvik viss mat och dryck.
- Undvik att lyfta tungt.
- Fråga om dina läkemedel.
- Sluta röka.
- Minska i vikt.
- Använd receptfria läkemedel.
- Försök att stressa mindre.
När får man sura uppstötningar gravid?
Halsbränna orsakas av fysiologiska och hormonella förändringar i kroppen, exempelvis under en graviditet eller vid stress. Annons: Studier visar att så många som 8 av 10 kvinnor någon gång under graviditeten drabbas av just halsbränna och sura uppstötningar*.
Hur länge kan mat stå i kylen gravid?
Enligt Livsmedelsverkets råd om listeria är störst risk för listeria livsmedel som förvaras flera veckor i kylskåp och sedan äts utan att först värmas upp. Det är till exempel vakuumförpackad rökt och gravad fisk, skivat köttpålägg och patéer.
Får man sälja mat som passerat bäst före-datum?
Ja, det är faktiskt tillåtet att sälja livsmedel som har passerat bäst före-datum, så länge produkten som säljs inte är dålig eller hälsofarlig. Anledningen är att maten oftast går att äta efter att bäst före-datum gått ut. Det är butiken som ansvarar för att de produkter som säljs är säkra.