Innehållsförteckning
Vad är bra Muskelprocent?
Från studiens resultat drog forskarna slutsatsen att det verkar finnas en gräns för ren muskelmassa på cirka 17 kg per m2 kropp, medan man maximalt kan ha 34 kg fettfri massa per m2 kropp.
Är BMI missvisande?
Om du tränar mycket och väger mer för att du har byggt upp dina muskler, blir BMI-skalan också missvisande. BMI hos barn har andra gränsvärden – undervikt och fetma har lägre gränser än hos vuxna och varierar dessutom under uppväxten beroende på ålder och längdtillväxt.
Hur pålitliga är BMI?
En avhandling från Sahlgrenska akademin visar att BMI, Body Mass Index, inte är ett bra mått för hur många kilo av kroppen som består av fettvävnad. Vid undersökningar av kroppssammansättningen mäts hur många kilo olika vävnader i kroppen väger.
Vad är ISO BMI?
Body Mass Index (BMI) beräknas genom vikt i kg/längd i m². Hos barn används iso-BMI (omräkning utifrån barnets ålder och kön) för att få ett värde som kan jämföras med BMI-värde för vuxna. En särskild iso-BMI kurva, international obesity task force (IOTF), används i vissa journalsystem och inom barnhälsovården.
Hur många muskler är normalt?
För lite bakgrundsinformation så har den normala kvinnan ungefär 21 kg muskelmassa och den normala mannen ungefär 33 kg muskelmassa (3).
Vad är muskelmassa?
Den som, utan att träna, går upp i vikt gör detta i fett. Den som går ner i vikt utan att träna gör det däremot i fett och muskelmassa. – Musklerna är det organ som förbränner mest energi. Men fettceller är inte bara en depå för överbliven, passiv energi som man tidigare trott.
Kan män alltid lita på BMI?
Ligger man på mellan 25-30 räknas det som övervikt och fetma om du har ett BMI över 30. Men BMI är inte alltid ett mått som går att helt lita på. Det tar inte hänsyn till hur stor del av kroppen som är muskler och hur stor sim är fett. BMI värden kan därför inte användas av kroppsbyggare eller elitidrottare.
Varför skapades BMI?
BMI mäter fyra viktklasser: undervikt, normalvikt, övervikt och fetma. Barns kroppsmasseindex bedöms med IsoBMI. BMI skapades av Adolphe Quetelet på 1800-talet. Ungefär från och med 1970-talet började BMI internationellt bli standard för viktbedömning.
Hur väl stämmer BMI?
SverigeBMI – body mass index – stämmer inte. Det anger dåligt hur stor del av din kropp som består av fett och var det sitter. Det visar en ny avhandling från Sahlgrenska akademin.
Hur lågt BMI är farligt?
Lågt BMI – risk för undervikt BMI-värden som ligger under 18,5 räknas som undervikt. Om du har ett BMI som är under 18 bör du kontakta vården för att få en bedömning och eventuell hjälp. Det är sannolikt att du kan må bättre och öka din prestationsförmåga om du ökar lite i vikt.
När är man överviktig som barn?
BMI-gränserna är olika för olika åldrar. För barn finns särskilda BMI-tabeller som kallas för isoBMI. Gränsen för övervikt hos barn är isoBMI 25, och gränsen för fetma är isoBMI 30. Kontakta BVC, skolsköterskan eller en vårdcentral för att få hjälp med att räkna ut ditt barns isoBMI.
Hur mycket ska man väga som barn?
Ett barn vid födseln bör ha en hälsosam vikt på ungefär 3200-3400 gram, men kan betraktas som normal vikt om den väger mellan 2500 och 4500 gram. Om barnets vikt är mindre än 2500 gram måste det övervägas undervikt, om mer än 4500 gram övervikt.