Innehållsförteckning
Vad är en Arbetspuls?
Puls = Är dunkande blodvågor i artärerna som visar hur många slag i minuten ditt hjärta slår. Vilopuls = Är pulsen du har när du vaknar eller har vilat en längre tid. Maxpuls = Är den maximala pulsen du kan komma upp till. Arbetspuls = Pulsen du har vid normal ansträngning, brukar ligga mellan vilopuls och maxpuls.
Hur tar man arbetspuls?
Du kan också lägga pekfingret och långfingret mot artären utan att hålla runt handleden. När du känner pulsen tydligt börjar du räkna pulsslagen medan du tar tid. Räkna gärna under en hel minut. Då är det antal slag per minut som du kommer fram till mer säkert.
Vad är arbetspuls träning?
Max-puls är det antal slag ditt hjärta slår vid ett maximalt arbete och det varierar från person till person. Men bra att veta är att max-pulsen sänks med åldern. Ett sätt är att ta värdet 220 slag minus din ålder. Är du 50 år räknar du alltså 220 – 50 = 170.
Hur ofta mäts en persons puls?
Pulsen mäts om en person svimmar, vid misstanke om hjärt-kärlsjukdom och vid hälsokontroller. En vuxen persons pulshastighet i vila brukar ligga mellan 55 och 80 slag per minut, men barn kan ha mycket högre hastighet. Pulsen ska också vara jämn och rytmisk, och normalt stark.
Hur kan en låg puls försvåra pulspalpationen?
Eventuellt sjunkande blodtryck försvårar ytterligare pulspalpation och ger en varning om försämrad patient. Låg puls med en bra slagvolym ger en välfylld och stark pulsvåg som är lätt att palpera. En låg puls i kombination med lågt blodtryck kan, som tidigare beskrivits i översikten, försvåra pulspalpationen.
Vad är en normal puls?
Vad är en normal puls. Människan har normalt en puls mellan 70 och 90 slag per minut. Idrottare har en lägre basal hjärtfrekvens och faktorer som stress, motion och ångest höjer ofta pulsen hos normala personer.
Har du en hastig och svag puls?
En hastig och svag puls kan tyda på att du har en stor inre eller yttre blödning. Vid dessa tillfällen brukar en läkare eller någon annan vårdpersonal mäta din puls: Du genomgår en hälsokontroll. Du har kaffe, nikotin eller för hög dos av vissa läkemedel i kroppen.