Innehållsförteckning
Vad är ett ryggskott?
Ryggskott, lumbago acuta, kommer ofta plötsligt, till exempel i samband med ett lyft eller en sidovridning. Du känner smärta och en låsning i ryggen med kramp i ryggmusklerna. Smärtan kan vara skärande, huggande eller molande. Det kan kännas som om ryggen håller på att gå av.
Vad ska man göra om man får ryggskott?
Det viktigaste vid ryggskott är att fortsätta att röra sig som vanligt, för att behålla styrkan i musklerna och hålla igång blodcirkulationen. Det är också bra att träna rygg- och magmuskler. Undvik att bära och lyfta tungt samt att sitta ner; om du behöver vila är det bättre att lägga sig ner en stund.
Vad händer i kroppen vid ryggskott?
Vissa upplever att ryggen har låst sig eller att det känns som att den ska gå av. Även kramp i ryggmusklerna är vanligt. Du kan få svårt att böja kroppen, resa dig upp från en stol eller säng, lyfta, vrida överkroppen och även sömnen kan påverkas negativt.
Vad är akut lumbago?
Ryggskott (akut lumbago) är ett mycket vanligt problem och drabbar de flesta någon gång. Klassiska symtom är smärta, värk och stelhet i ländryggen. Det uppträder oftast akut men kan också komma gradvis. Det är oftast svårt att finna en bakomliggande skada eller sjukdom som orsakar ryggsmärtan.
Vad orsakar lumbago?
Diskbråck är den vanligaste orsaken till lumbago-ischias. Diskbråck utvecklas när degenerativa förändringar leder till minskning av diskens höjd samt buktning och bråckbildning. Ett diskbråck påverkar nervrötterna genom inflammatoriska processer och mekaniskt tryck.
Hur länge kan man ha ont i bröstryggen?
Vanligtvis läker kotorna så småningom av sig själva i ett sammanpressat läge. Men ibland kan du ha ont längre. En del kan ha ont i ryggen så länge som ett år efter skadan, även om värken minskar med tiden.
Vad gör man när man fått ryggskott?
Värme lindrar ofta smärtan, till exempel en värmedyna. Ryggskott kan ibland lindras med uppmjukande övningar – försiktig stretching kan hjälpa dig att häva låsningen i ryggen. När den värsta smärtan har försvunnit är det bra att börja röra mer på kroppen och gärna promenera efter förmåga.