Vad kan man göra för att få bättre hud?
Hur man får fin hy – 9 råd för vacker hy
- Återfukta huden dagligen.
- Peela med en produkt som passar din hudtyp.
- Kosten.
- Livsstil.
- Skydda dig mot UV-strålar.
- Undvik att ta med fingrarna på ansiktet.
- Försök att hålla dig till samma tillverkare.
- Se till att tvätta huden varje dag.
Vilken mat får man akne av?
Läs mer under Om hormoner och acne – Hur påverkar hormonerna utbrotten? och i utvecklingen av akne. Livsmedel med högt GI är bland annat: raffinerad mat såsom vitt socker och vitt bröd, mat som innehåller socker (hit hör läsk och choklad, som ofta anges som utlösare av akne), potatis och vitt ris.
Vad är effektivt mot finnar?
Aknelösning med salicylsyra hjälper genom att förhindra att porerna täpps igen. Det kan vara ett bra första steg för att bli av med finnarna. Bensoylperoxid som finns i till exempel Basiron är också en bra metod. Medlet öppnar upp porerna och verkar bakteriedödande, vilket motverkar orsakerna till akne.
Vad kan man göra mot dålig hy?
Tvätta med ljummet vatten och en mild vårdande rengöringskräm som Face Wash från Australian Bodycare. Den innehåller antibakteriell tea tree olja som både behandlar och förebygger dålig hy. Om du har finnar och dålig hy är det viktigt att du håller huden ren så att inte porerna täpps igen och bakterier samlas i dem.
Kan man få finnar av mat?
En del forskning har visat att om du äter mycket söta saker kan det göra att du får mer finnar. Samma sak gäller i vissa fall för mjölkprodukter. Men det finns annan forskning som visar att det inte spelar någon roll. Om du tycker att något du äter gör att du får mer eller mindre finnar, ska du lita på det.
Kan mjölk orsaka akne?
Komjölk har ett relativt lågt GI men är känd för att i vissa fall orsaka akne.
Varför har jag fått dålig hy?
Tvätta rätt Vissa ansiktstvättar och tvålar tvättar bort hudens naturliga oljor som behövs för att balansera PH-värdet i huden. Kontinuerlig övertvättning leder till torr hy, hy som är mottaglig för infektioner, eksem och kan ge små rynkor och linjer. Så satsa därför på en fuktgivande ansiktstvätt.