Innehållsförteckning
Vad kan man göra för att motverka diabetes?
– Det viktigaste är att undvika övervikt – särskilt bukfetma – samt att vara fysiskt aktiv och att äta nyttigt. Det är också klokt att sluta röka och försöka stressa mindre. Kontrollera gärna blodsockret en gång per år, speciellt om sjukdomen finns i släkten.
Vad ska man äta för att förebygga diabetes?
Den så kallade medelhavsmaten är den mat som anses vara den bästa när det gäller att förebygga och behandla typ 2-diabetes. Medelhavsmat kännetecknas av en större mängd av olja, fisk, grönsaker, rotfrukter, tomatsås och torkade baljväxter, och en mindre mängd av fläskkött, nötkött, lamm, vitt bröd, sötsaker och snacks.
Kan man förebygga diabetes typ 1?
Det finns inga kända möjligheter att förebygga typ 1-diabetes, men det pågår forskning kring frågan. Däremot har flera studier visat att man med livsstilförändringar kan förhindra att typ 2-diabetes bryter ut eller åtminstone skjuta upp sjukdomsdebuten.
Hur kan man förebygga komplikationer vid diabetes?
Att vara fysiskt aktiv med ökad puls i form av rask promenad, cykling eller annan aktivitet anpassad till personens förmåga utgör en viktig del av behandlingen. Fysisk aktivitet har blodsockersänkande effekt, har effekt på insulinkänslighet och på sikt minskar risken för hjärtinfarkt och stroke.
Kan man framkalla diabetes?
Diabetes orsakas av att man äter för mycket socker Och nja, inte heller typ 2-diabetes orsakas av att man bara äter för mycket socker. I så fall skulle ju alla som äter lite för mycket godis drabbas. Diabetes typ 2 är till stor del ärftlig men det finns även andra riskfaktorer som höjer risken att drabbas.
Vad utlöser diabetes typ 1?
Typ 1-diabetes är en autoimmun sjukdom. Det betyder att immunsystemet har börjat angripa den egna kroppen. Orsaken är inte helt känd, men sannolikt får man typ 1-diabetes genom infektion av vissa virus. Sjukdomen anses också till viss del vara ärftlig.
Vilka komplikationer är vanliga vid diabetes och hur ska vi undvika dessa komplikationer?
Komplikationer och följdsjukdomar
- Komplikationer som sker snabbt. Dessa komplikationer beror på att blodsockervärdet är mycket högt eller mycket lågt.
- Komplikationer som kan komma senare. Ett högt blodsockervärde är på sikt skadligt för kroppens blodkärl.
- Problem med magen och tarmarna.
Har typ 2-diabetes ökat drastiskt?
Typ 2-diabetes har ökat drastiskt sedan drygt 50 år tillbaka. Forskare målar upp ett framtidsscenario där nästan en miljon svenskar har diabetes år 2050. Diabetes ligger också till grund för många komplikationer som hjärtinfarkt, stroke, njurskada, fotamputation och blindhet.
Hur minskar du risken för diabetes typ 2?
Typ 2-diabetes har en hög grad av ärftlighet. Även om du inte kan göra något åt dina ärftliga anlag så kan du minska risken genom andra åtgärder. Håll koll på midjemåttet. Minskad vikt och särskilt bukfetma är viktigt för att undvika risken för diabetes typ 2. Rör på dig.
Vad är symptom på prediabetes?
Symptom på prediabetes 1 Kissar ofta 2 Ökad törst 3 Trötthet 4 Klåda 5 Illamående 6 Känselbortfall 7 Synrubbningar 8 Svårläkta sår 9 Återkommande infektioner 10 Försämrat allmäntillstånd