Innehållsförteckning
Vad ska man äta för att Dopaminet?
En balanserad kost med protein, vitaminer och mineraler hjälper dig med dopamin produktionen. Om du dessutom får i dig mycket probiotika och mjölksyrebakterier genom till exempel yoghurt, surkål eller kimchi är du på god väg att öka dopaminet naturligt.
Vad är GABA bra för?
GABA, eller gammaaminosmörsyra, är den viktigaste signalsubstansen med hämmande effekt i nervsystemet och det är något som finns naturligt i kroppen. Eftersom den motverkar att nervceller överstimuleras så kan den minska oro och ångest. En effekt GABA kan ha är alltså att man känner sig lugn och mindre stressad.
Vad händer om man får för mycket dopamin?
Dopaminet spelar därmed roll vid högt blodtryck. Dopamin som läkemedel ökar hjärtfrekvensen, med ökad risk för takykardi, samt ökar vasokonstriktionen och blodtrycket. Den ökade vasokonstriktionen kan yttra sig i gåshud och ge förstorade pupiller.
När ska man ta GABA?
GABA 250 är förstärkt med vitamin B6 med 5 mg per kapsel. B6-vitamin bidrar till en normal psykologisk funktion samt till att motverka trötthet och utmattning. Vitamin B6 är även involverad i regleringen av hormonaktiviteten. GABA 250 intas före nattsömn för bästa effekt.
Vad reglerar serotonin?
I människans kropp bildas serotonin i mag-tarmkanalen, där hormonet reglerar tarmrörelser. Hormonet reglerar också blodkärlens spänst. Det har spekulerats att serotonin även spelar en viktig roll för regleringen av vårt skelett, eftersom alla typer av benceller har receptorer som binder till serotonin.
Vad är serotonin och vad vet man om sambanden mellan serotonin och depression?
Serotonin är en så kallad signalsubstans (neurotransmittor) som t ex påverkar vårt humör och välbefinnande. Många kopplar samman depression med låga nivåer av serotonin, och det är helt rätt. Dock har det även andra viktiga funktioner i kroppen.